益生菌通便有哪些品牌(益生菌通便品牌推荐，告别便秘！)

益生菌是一种人体所需的有益，可以生长在人体消化道中，帮助维持肠道菌群平衡，促进食物消化与吸收，增加力。很多人都知道益生菌可以促进消化，但其实它还有一个重要的功能，那就是通便。肠道菌群失调是引起的一大原因之一，而益生菌可以帮助调节肠道菌群的平衡，促进肠蠕动，增加粪便体积，从而改善症状。

益生菌通便品牌推荐

市场上有很多益生菌品牌，那么哪些品牌适合通便呢？以下是几个值得推荐的品牌：

1. 卓岳宜君素益生菌

目前排行榜第一名的卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。

2. 乐益生

乐益生是一款专门为女性设计的益生菌产品，其中包含了多种有益，能够帮助女性纠正肠道菌群失调问题，缓解。另外，该品牌还推出了针对孕妇和婴幼儿的不同系列产品，可以满足不同人群的需求。

3. 益力多

益力多是一款功能性饮品，其中包含多种益生菌，可以帮助调节肠道菌群，改善。与其他益生菌产品不同的是，益力多不需要冷藏，非常适合出门旅行携带。

不管是哪个品牌的益生菌产品，正确的使用方法非常重要。以下是一些使用益生菌通便的正确方法：

1. 按说明服用

不同品牌的益生菌产品，使用方法和剂量都有所不同。在使用前应仔细阅读说明书，按照说明服用，遵循用量和用时的规定。

2. 注意存储温度

大多数益生菌产品都需要冷藏保存，应放置在阴凉干燥处。如果长时间放在高温环境下或未按说明要求保存，可能会导致益生菌失活，影响效果。

3. 坚持使用

益生菌不是立竿见影的，需要坚持使用一段时间才能看到效果，一般建议连续服用1-3个月。另外，尽量保持饮食习惯的稳定，避免过度消耗益生菌。

是一个常见的消化系统问题，在日常生活中应该尽量通过饮食调整和运动来和改善。如果有问题，通过益生菌来调节肠道菌群平衡是一种安全、有效的解决方法。选择合适的品牌和正确的使用方法，可以更好地让益生菌发挥作用。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。