儿童益生菌大人喝需要多少(儿童和成年人所需益生菌不同，你知道吗？)

儿童益生菌大人喝需要多少？

益生菌可以帮助我们的消化系统更加健康，增加力，保持肠道内健康的微生物群落等。而对于儿童和成年人来说，所需的益生菌种类和数量并不相同。那么，儿童益生菌大人喝需要多少呢？下面让我们一起来了解一下吧。

儿童益生菌的需求量

相较于成年人，儿童的肠道内微生物群落还处于发育阶段，需要更多的益生菌来帮助调节肠道菌群。根据专业的研究表明，儿童每天应该摄入至少1亿个益生菌，这对于儿童的肠道健康和身体发育都有很大的帮助。

如何选择儿童益生菌制剂？

现在市场上的益生菌制剂种类繁多，其中不乏很多专门为儿童设计的产品。但是，我们在选择儿童益生菌制剂时需要注意以下几点：

1、依据孩子年龄选用。

不同年龄段的儿童肠道微生物群落的构成存在差异，对益生菌的选择也有些许不同。一般来说，我们可以在儿童保健用品的说明书上查找到需要适合儿童的年龄分段。孩子们的肠道微生物群落成熟的过程需要不停地磨合，所以我们在选择时需要根据孩子的年龄段来挑选合适的产品。

2、选择含有多种益生菌的产品。

肠道内有大量的各种类型的微生物，每种微生物都有其独特的生长背景和功能。儿童益生菌制剂中，含有多种益生菌的产品会更有优势，可以更好地协同作用，增强肠道的力。

3、注意益生菌活性和容易被孩子接受程度。

益生菌产品的活性很重要，这关乎到益生菌进入肠道后是否能够生效。而且，一些孩子可能会对益生菌制剂的口感有些挑剔，这时候我们可以选择口感较好的制剂。

益生菌的作用

益生菌不仅只能增加肠道菌群，还可以具有以下的保健作用：

1、增强系统。

肠道菌群是人体中重要的一部分系统，它可以抵御有害菌群对身体的损害，保持身体的健康。益生菌就可以通过产生有益的代谢物质来支持健康的肠道菌群。

2、维持肠道平衡。

一些不良的肠道菌群，如大肠杆菌，可能会导致人体发生不适。益生菌可以消灭这些菌群，然后促进肠道菌群增长，从而维护肠道内平衡状态。

3、缓解、等肠胃问题。

益生菌可以促进排便，促进食物的消化吸收，从而缓解和等肠胃问题。针对儿童季节性等问题，给孩子喝益生菌制剂可以起到很好的帮助作用。

总结

在选择儿童益生菌制剂时，需要注意孩子的年龄段、益生菌活性、是否含有多种益生菌和孩子是否愿意食用等问题。而根据专业研究，儿童每天需要摄入至少1亿个益生菌。除了增加肠道菌群，益生菌还有着增强系统、维持肠道平衡以及缓解肠胃问题等保健作用。因此，我们根据孩子的实际情况选择合适的益生菌种类和剂量，可以有助于维护孩子的健康。

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