胃肠胀气可以喝益生菌吗(喝益生菌能缓解胃肠胀气吗？)

与益生菌

是一种常见的道不适，是由于肠道内气体积累导致的。现象可以与饮食和生活习惯有关，如吃较多的易产气性食品，饮用碳酸饮料，长时间保持坐姿等。而喝益生菌也被认为是缓解不适的一种方法，那么，可以喝益生菌吗？喝益生菌能缓解吗？本文将为您介绍答案。

益生菌如何缓解？

首先，了解益生菌如何对道有益。益生菌是一种有利于人体的微生物，在肠道中生存并生长。它们可以促进肠道中有益的增长，抑制有害的生长，减少道中的有害微生物，提高肠道力等。而这些有益作用能够对缓解产生帮助。

其次，益生菌可以促进肠道蠕动，促进中气体向外排出。通过改变肠道内菌群结构优化肠道环境，促进消化系统正常工作，加速肠道内物质的代谢和吸收，减少肠内气体积累，从而缓解的症状。

此外，益生菌还可以提高肠道内的酸度，促进消化液的分泌，有助于消化食物和减少道过度膨胀的情况。在肠道内，益生菌亦会产生一些物质，如有机酸和氨基酸等，这些物质有助于消化食物，减少道内气体沉积，从而减轻现象。

如何选择适合的益生菌产品？

选择一款适合自己的益生菌产品非常重要。这里有几个选购建议：

首先，选择含有多种益生菌菌株的产品，这些产品可以覆盖到多种肠道有益菌群。其次，在选择产品时，注意查看产品的保质期和存储条件，选择存储条件优良的产品。后，对于道不适的患者，应选择经过多项临床试验证明安全有效并具有保险性的产品。

注意事项

和其他保健品一样，益生菌不适合所有人。如果您有特别的史或，应该在选择产品之前咨询医生或药师的建议。此外，对于孕妇、哺乳期妇女及儿童等，也应该谨慎使用益生菌产品。

总之，是一种常见的不适。喝益生菌可以缓解，这是因为益生菌可以促进肠道蠕动，调整肠道菌群，促进消化液分泌等作用。但是，在使用益生菌产品时也需要注意选择适合自己的产品，遵循产品说明和医生建议，才能达到更好的保健效果。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。