腹泻恢复后喝益生菌好吗(腹泻痊愈后，适合饮用益生菌么？)

恢复后喝益生菌好吗

是一种常见的肠胃，它会导致、不适和等症状。随着人们对保健意识的提高，越来越多的人开始意识到益生菌的重要性，日常饮食中经常摄入益生菌是非常好的保健方式。但是，恢复后适合饮用益生菌吗？

什么是

是指成人一日排便3次以上，连续超过3天者或婴幼儿一日排便次数增加，大便量减少并呈水样或稀糊样。通常是由于、副作用、水土不服或饮食不当等引起的。当发生时，肠道内的益生菌会因为水分过多而变得失调，进而导致道功能失常，所以不能大量饮用益生菌。

为什么不能大量饮用益生菌

益生菌是一种有益的，它可以促进人类肠道内菌群平衡，增强人体力，调节肠道功能。然而，如果在期间大量饮用益生菌，会增加肠道内容物的容积，使得肠道的负担增加，导致症状加重。因此，在症状尚未完全缓解之前，应保持适量的饮食，避免过量饮用益生菌。

痊愈后可以喝益生菌吗

当症状得到缓解后，肠道内的菌群会逐渐恢复到正常水平。此时适量补充益生菌，可以帮助肠道内的菌群恢复平衡，从而增强人体力，调节肠道功能。因此，痊愈后适量饮用益生菌是非常好的。但是，仍需注意益生菌饮用的次数和量，不宜过量，应以调节为主，逐渐恢复肠胃的健康。

什么样的益生菌适合恢复后饮用

在选择益生菌时应尽量选择效果明显、质量优良的品牌。一般来说，比较适合恢复后饮用的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、古典乳杆菌、嗜热链球菌等。

总之，在症状期间应避免过量饮用益生菌，等到症状缓解后，再适量的饮用益生菌可以帮助肠道内的菌群恢复平衡，增强人体力，调节肠道功能。但是在选择益生菌时需选择质量好、效果明显的品牌。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。