经常腹泻买什么样的益生菌(如何选择适合经常腹泻的益生菌？)

经常应该选什么样的益生菌？

益生菌是一种对人体有益的菌群，可以促进肠道健康，提高力。经常的人群需要选择适合自己的益生菌来有效缓解症状。

选择活菌数高的益生菌

益生菌的种类很多，但是重要的是选择活菌数高的，因为只有活菌数足够多才能发挥作用。建议选择活菌数在50亿以上的益生菌产品。

选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌的益生菌

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是两种常见的益生菌，对于缓解有一定的帮助。其中，双歧杆菌可以增加肠道润滑液的分泌，促进肠道蠕动，从而缓解或。嗜酸乳杆菌则可以抑制有害菌群生长，保持肠道菌群平衡。

选择易吸收的益生菌

益生菌有许多口服或肠内给药方式，包括固体剂、胶囊、粉剂、乳酸菌饮品等等。对于经常的人群，建议选择易吸收的益生菌制剂。例如，乳酸菌饮品就比较容易被肠道吸收。

选择无添加物的益生菌

益生菌制剂中可能会添加一些其他成分，如乳糖、防腐剂等，这些可能会对症状产生负面影响。因此，建议选择无添加物的益生菌制剂。

总结

选择适合自己的益生菌对于缓解症状有一定的帮助。建议选择活菌数高、含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、易吸收、无添加物的益生菌产品。当然，在选购之前也需要根据个人的情况咨询医生或药师，以防止不必要的干扰。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。