菌安贝益生菌怎么吃(菌安贝益生菌的正确食用方法)

菌安贝益生菌怎么吃(菌安贝益生菌的正确食用方法)

菌安贝益生菌是一种益生菌制剂，具有维持肠道微生态平衡、增强力、促进肠道蠕动等作用。那么，如何正确食用菌安贝益生菌呢？下面就为大家提供具体方法。

1.选择合适剂型

菌安贝益生菌有口服剂、片剂、粉剂等形式，因此，首先需要根据个人口感、服用方便度选择适合的剂型。口服剂较为方便，直接服用即可，而片剂需要咀嚼后再用温水送服，粉剂则需要溶解后饮用。

2.根据年龄和身体状况来确定用量

菌安贝益生菌的用量应该根据年龄和身体状况来确定。一般成人每天服用1-2粒，每次饮用温水送服即可。儿童或者老年人服用剂量应该小于成人，建议在医生指导下服用。

3.合理选择服用时间

菌安贝益生菌并不是越多越好，而是需要按照一定的规律服用。建议在餐前20-30分钟饮用，这样不仅能够发挥佳的吸收效果，还可以降低对胃的刺激。

4.根据情和需要服用

菌安贝益生菌在抑制有益菌生长和维持肠道平衡方面具有一定的作用。因此，在期间需要根据情和需要进行饮用。例如，在服用抗生素期间，应该饮用菌安贝益生菌辅助抑制原菌，避免影响肠道微生态平衡。

5.多加注意饮食习惯

菌安贝益生菌虽然具有促进肠道蠕动等作用，但是仍然需要配合适当的饮食习惯才能发挥更好的效果。建议多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、杂粮等，避免过多食用油腻、辛辣、刺激性的食物，同时注意饮食的常规规律，保持适度运动。

综上所述，菌安贝益生菌不仅是一种对肠道有益的保健品，也是一种可以配合加速康复的辅助品，合理的饮用剂量和方法可以更好地发挥其功效。在日常生活中，注意饮食习惯和保持良好的生活习惯，保持肠道微生态平衡，促进身体健康。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。