给老人买什么益生菌好一点(买什么益生菌对老人最好？一份专家意见)

什么是益生菌

益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们在人体内生活，能够帮助消化食物，提高力等。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

老人为什么需要益生菌

老年人身体机能下降，消化系统功能减弱，容易出现、等症状。益生菌可以帮助老年人维持肠道健康，增强力，等消化问题。

哪些益生菌适合老人

对于老人来说，乳酸菌和双歧杆菌是比较适合的益生菌。其中，乳酸菌可以帮助消化食物，改善肠道环境，防止等消化问题；双歧杆菌则可以增强力，改善肠道菌群平衡。

如何选择适合老人的益生菌

一般来说，老人选购益生菌时应优先选择乳酸菌和双歧杆菌，并根据老人的自身情况选择不同种类的益生菌。同时，应注意选购正规品牌的益生菌产品，以确保产品的质量和安全性。

三种适合老人的益生菌推荐

1. 双歧杆菌：可以老年人消化系统问题，增强力，还可以提升肠道内部的酸碱度，维护肠道健康。常见的双歧杆菌产品有乐益生、屏障双歧杆菌，适合老年人食用。

2. 乳酸菌：可以促进老年人肠道蠕动，等消化问题，同时还可以协助人体吸收营养物质。常见的乳酸菌产品有甚至酸菌丸、丹参乳酸菌等。

3. 酵母菌：可以促进肠道内益菌的生长，维护肠道菌群平衡，对老年人来说也是一种较好的补益品。常见的酵母菌产品有酵母菌提取物、活性酵母片等。

总结

老年人需要摄入适量的益生菌来维护肠道健康，增强力等。在选购适合老年人的益生菌时，优先选择乳酸菌和双歧杆菌，并根据老人的自身情况选择不同种类的益生菌产品。同时要注意选购正规品牌的产品，以确保产品的质量和安全性。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。