益美益生菌可以长期喝吗长期饮用益生菌有何影响？)

益美益生菌可以长期喝吗？

益生菌是指对人体有益的微生物菌群，其中包括乳酸菌、双歧杆菌等多种菌种。长期饮用益生菌制剂会对人体产生哪些影响呢？下面我们一起来了解。

益生菌对肠道健康的影响

肠道是人体消化系统中重要的一部分，肠道内的微生物菌群对人体健康至关重要。益生菌可以促进肠道内的有益菌群增加，抑制有害菌群的生长繁殖，从而维护肠道菌群的平衡。长期饮用益生菌可以改善肠道的消化吸收功能，减轻肠胃不适，等肠道的发生。

益生菌对系统的影响

益生菌的长期饮用可以增强人体力，和减轻。这是因为益生菌可以刺激人体细胞的增殖和活性，提高机体力。

益生菌对健康的影响

长期饮用益生菌有助于降低人体、等的危险因素，对健康有积极作用。特别是一些高、高等患者，长期饮用益生菌会对控制起到一定的辅助作用。

益生菌的使用注意事项

虽然益生菌对人体有益，但是长期饮用益生菌也需要注意以下事项：

在规定剂量内饮用，避免过量；

选择安全、可靠的益生菌品牌，避免不良商家的欺诈；

注意保存，不能过久存放或者过度受热等，影响活菌数量；

对于身体较弱、力较低、功能不正常等人群要尤为谨慎，建议在医生的指导下使用。

结语

长期饮用益生菌对我们的身体有很多积极的作用，但是使用要注意剂量、选择和保存等问题。如果你还不确定如何使用益生菌，建议向营养师或医生咨询，制定合理的饮用计划。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。