益生菌要备起来啦(益生菌备起来，身体健康不用愁)

益生菌备起来，身体健康不用愁

随着人们生活水平的不断提高和健康意识的日益增强，保健品市场越来越火爆。而在众多保健品中，益生菌是备受欢迎的保健品之一。那么，益生菌到底是什么？为什么益生菌备起来，身体健康不用愁？下面就为大家详细解答。

什么是益生菌？

益生菌，顾名思义就是有益的微生物。它们是指那些能够生长在消化系统内的一些菌类，其功能是通过改善肠道菌群而对人体产生益处的微生物。

益生菌可以帮助人体更好地消化吸收食物，并促进肠胃蠕动，排出体内垃圾，有助于改善大便不通畅的状况。此外，益生菌还能够帮助人体增强力，和，并减轻症状。

益生菌的种类

目前，益生菌市场上种类繁多，为常见的有:

双歧杆菌：能够帮助人体维持肠道环境，促进食物消化和大便通畅。

乳酸菌：能够帮助人体增强力，促进酸碱平衡。

酵母菌：能够帮助人体抑制有害，防止肠胃。

为什么要备起益生菌？

1.改善肠道菌群

肠道是人体重要的器官，约70%的人体细胞都在肠道内。而人体肠道菌群却很容易失衡，一旦失衡，就会容易出现肠胃口感不适和各种。食用益生菌可以通过改善肠道菌群，从而有助于促进食物消化，帮助，减少肠道菌的数量，提高人体力，各种肠道。

2.增强身体力

益生菌不仅可以帮助改善肠道菌群，还可以增强身体力。人体系统可以识别和攻击外来物质，如、等，从而保护身体免受的侵害。而食用益生菌则可以增强人体系统的功能，从而降低的风险。

3.改善大便通畅

缺乏运动、饮食不均衡、生活压力大等因素都会导致大便不通畅。而食用益生菌经常可以帮助改善人体肠道机能，增加肠道运动，促进大便顺畅，从而缓解因为导致的不适症状。

如何选购益生菌？

1.注意菌种含量

不同的菌种对人体的益处也不同，因此在购买益生菌时，需要注意益生菌菌种的含量。同时，在选择品牌时，需选择可信赖的大品牌。

2.注意保质期

益生菌需要在低温下保存，一旦放置时间过久就可能失去活力，不再具有保健作用。因此，在选择时，建议选择信誉好、正规渠道销售、保质期较长的品牌。

益生菌的确对人体健康有益，不过，并不是所有人都适合食用益生菌。因此，在选择益生菌之前，还需要结合自身情况、医生建议等综合考量，食用之前请咨询医生。

如今，保持身体健康已经成为现代人的一种常态需求。选择一款合适的益生菌为身体提供有效的保健补给，既方便又实惠，不妨在平时备起来，身体健康不用愁。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。