益生菌寄存人体哪里(益生菌寄居于人体何处？)

益生菌寄存人体哪里

益生菌是有益于人体健康的好菌，它们可以在人体内寄存并生长，为我们的身体发挥一定的作用。那么，益生菌在人体内到底寄存于哪里呢？

肠道中的益生菌

人体内主要的益生菌寄存地是在肠道内。肠道是人体内大的微生物栖息地，约有1000多种，如双歧杆菌、乳酸菌等化学合成能力强的益生菌，它们可以对人体代谢产生直接或间接的作用，并且可以形成肠道微生态平衡。在肠道微生态失衡时，益生菌的数量会大大降低，致使有害繁殖速度更快，引发各种。

口腔中的益生菌

口腔中也寄存了一些有益的益生菌，如牛乳杆菌、链球菌和嗜酸乳杆菌等。牛乳杆菌可以防止龋齿，链球菌可降低咽喉风险，而嗜酸乳杆菌则能够协助消化，保持口腔健康。

生殖系统中的益生菌

女性的内也寄存了一些有益菌群，它们主要是乳酸杆菌、产气杆菌等，可以维持酸碱平衡，防止有害侵入，炎等。

表面的益生菌

表面也寄存了一些有益的益生菌，如绿脓杆菌等，它们可以维持健康，避免过度生长导致的。益生菌还可以在找短链脂肪酸、氨基酸等营养成分中寻找生存所需要的营养，从而抑制有害菌群生长，保持微生态平衡。

饮食中的益生菌

除寄存在人体内外，我们摄入的饮食中也含有大量的益生菌和益生元。例如，在酸奶、酸牛奶、酸奶饮料中富含乳酸菌，而芹菜、 黄瓜、番茄等蔬菜中富含寡糖，可作为益生元供人体吸收利用。在日常饮食中多摄入一些含有益生菌和益生元的食物可以促进肠道微生态平衡，改善肠道状况，增强身体力。

结语

综上所述，益生菌在人体内寄存的地方有肠道、口腔、生殖系统和表面。肠道是益生菌主要的寄生地，通过多种途径摄入适当量的益生菌和益生元，可以维持肠道微生态平衡，达到强身健体的作用。

益生菌主要生活在人体的肠道内，可以协助肠道消化食物和排出体外，因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元，益生菌的生存环境要求很苛刻，过热或者过酸都会使得益生菌死亡，所以在服用时除了用温水外，让益生菌通过胃酸在肠道内生存，就需要足够的量，卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿，以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。