益生菌是治什么用的(益生菌的功效及作用简析)

什么是益生菌

益生菌（Probiotics）指一类有益于人体健康的，在人体内生存并参与调节肠道菌群平衡，从而带来一系列健康效益。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。

益生菌的功效

益生菌的功效主要有以下几个方面：

促进消化吸收：益生菌能够促进肠道内食物的消化，增加营养物质的吸收，有助于防止、等肠胃问题。

提高力：益生菌能够增强肠道黏膜的防御能力，阻止有害侵入肠道，从而提高力，。

调节菌群平衡：益生菌能够调节肠道内菌群平衡，抑制有害的生长，促进有益菌的繁殖，改善肠道菌群失调带来的问题。

改善肠道：益生菌不仅能够肠道的发生，还能够缓解已经存在的肠道，如性肠、溃疡性结等。

降低和：益生菌可以通过降低液中的和三酰甘油来帮助降低，同时还能够提高的敏感性，为控制提供帮助。

益生菌的作用

益生菌主要作用于肠道，这是因为肠道是人体内大的器官之一，与身体、代谢和系统紧密相连，益生菌与健康的肠道菌群平衡密切相关。

益生菌通过调节肠道菌群平衡、增加益菌数量、抑制有害菌数量，从而发挥调节力、促进消化吸收等功效。

但是需要注意的是，不同种类的益生菌功效和作用不同，因此在选择益生菌时要根据具体情况选择适合自己的品牌和种类。

益生菌的来源

益生菌的源头主要包括以下几个方面：

天然食品：如酸奶、酸奶饮料、乳酸菌饮料、发酵蔬菜等。

益生菌营养素剂：如口服制剂、胶囊、片剂等。

益生菌初乳：初乳是指母乳分泌后前几天内产生的变异乳，其中含有大量的益生菌，有助于新生儿力发育和肠道菌群的形成。

益生元：益生元通常是一些特定的碳水化合物，能够为有益菌提供优质的“食材”，促进有益菌的生长。

总结

益生菌具有很多的功效和作用，当人体肠道菌群失调时，通过摄入益生菌可以帮助调节菌群平衡，提高力、改善肠道健康、调节等，对于和缓解肠道问题有一定的帮助。

但是需要注意的是，选择益生菌的品牌和种类要根据个人实际情况进行选择，同时需要保持饮食均衡、作息有规律等健康生活习惯，从多个角度维护自己的健康。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。