益生菌有兴奋性的作用吗(益生菌对身体是否有兴奋作用？)

益生菌有兴奋性的作用吗？

益生菌是指一类有益于人体健康的微生物，它们可以在人体内抑制有害的繁殖，帮助维持人体内菌群的平衡，增强力。那么，益生菌对身体是否有兴奋作用呢？

益生菌可以改善情绪

有一些研究表明，益生菌可以通过影响肠道菌群，改善人的情绪。例如一项发表在2017年的研究表明，摄入某些特定的益生菌可以显著地降低情绪和程度。此外，另外一项发表在2018年的研究发现，摄入益生菌可以改善社交和自闭症相关的行为。因此，益生菌不仅没有兴奋作用，反而可以改善情绪，缓解情绪。

益生菌不会造成兴奋感

另外，虽然益生菌可以在一定程度上改善肠道菌群的平衡，增强人体力，但它并不会给人体带来兴奋感。相反，益生菌一般被认为是安全的，少有不良反应。因此，人们可以放心地摄入益生菌产品。

益生菌可以提高能量和代谢水平

一些研究还发现，益生菌可以有积极的影响。例如，益生菌可以帮助人体提高代谢水平，改善肠道吸收营养的能力，增加生命力，并提高人的身体能量。然而，这些效应不是产生迅速的兴奋感，而是随着循序渐进的改善而体验到的感受。此外，益生菌也可参与肠道大脑轴的调节，从而影响人体对食物的摄入和代谢，帮助减重和久坐人群排便功能良好。

总结

通过以上的论述，可以得出结论：益生菌对身体并没有兴奋作用，相反，它可以通过改善肠道菌群，缓解情绪，提高人体代谢水平和能量质量。因此，我们可以在日常饮食中摄入适当的益生菌产品，来帮助维持身体健康。但在购买益生菌产品时，应该选择一些有质量保障的品牌，以提高益生菌的质量和安全性。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。