益生菌常温下怎么存活(益生菌常温存活技巧，轻松保留好身体健康利器)
为什么要保持益生菌的存活
益生菌是一种对人体有益的微生物，它们能够帮助我们增强力、维持肠道健康、改善消化等。尤其是现代人饮食习惯不良，常食用高脂肪、高糖分、低纤维等食物，导致肠道菌群失调，力下降，出现各种健康问题。因此，保持益生菌的存活对我们的健康至关重要。
益生菌常温存活技巧
益生菌应该放在常温下存放，而不是放在冰箱中。这是因为冰箱的低温会导致益生菌死亡，降低其功效。然而，益生菌的存活并不容易，下面介绍一些益生菌常温存活的技巧：
选择高质量的益生菌产品
首先，要选择高质量的益生菌产品。这些产品应该来自可靠的生产商，有严格的生产标准，并保证菌群的活性。在购买益生菌产品时，可以查看包装上的生产日期和保质期，选择新鲜的产品。
存放在干燥、阴凉的地方
益生菌怕潮湿和热，因此应该存放在干燥、阴凉的地方。避免阳光直射和高温环境。建议把益生菌放在密封的小瓶子或密闭袋子中，这样可以减少它们接触空气和湿度的机会。
定期检查过期时间
无论是什么类型的益生菌产品，都应该定期检查它们的过期时间。一旦过期就不能再食用，否则有可能引起身体不适。如果您长期存放益生菌，请将过期时间记录在日历或备忘录中，以便及时更换。
不要随便加热
益生菌不能直接加热，这会破坏其中的菌群并减少其功效。因此，在食用益生菌时，应该选择含有益生菌的食物或饮料，如酸奶、酸奶果汁、发酵豆奶等。不要将这些食物或饮料加热，以免破坏菌群。
结语
益生菌是我们身体健康的好帮手，正确保存益生菌可以帮助我们更有效地获益。以上介绍的益生菌常温存活技巧，能够帮助您更好地保存益生菌，提高其功效。
对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。