益生菌如何判断过没过期(如何判断益生菌是否过期？)

什么是益生菌？

益生菌是一种活性微生物，在肠道内有益于人体的生态平衡和代谢，通过提高肠内菌群平衡，可以许多。益生菌通常以菌粉或者胶囊等形式出售。

如何判断益生菌是否过期？

和其他食品一样，益生菌也有保质期，过期后会失去活性。过期的益生菌所含活性菌群数量会随时间降低，因此使用过期的益生菌会失去和促进消化的效果。

使用益生菌时，好确认以下几点：

查看保质期：仔细阅读包装上的日期，并且明确过期日期是否到了。

观察外观：检查包装外观是否完好无损，如果发现包装已经破损或者密封不良，建议不要食用，这可能会导致受到污染。

闻一闻：如果您闻到了益生菌的异味，那它就可能已经过期了。当微生物分解变质后，它们会受到外部因素的影响，例如潮湿和高温等，所以通常会散发出刺鼻异味。

尝一尝：可尝试品尝一小口，判断是否口味异常，若味道不同于以前的感觉，那么它就可能已经过期了。

益生菌如何保管才能延长保质期？

一旦打开包装，益生菌会逐渐失去活性，因此存储于开封后应尽快食用完毕。如果要长期保持益生菌的新鲜活性，建议在储存益生菌时遵循以下建议：

保持存放环境清洁： 在储存益生菌前，应将存储容器进行详细清洗。之后在容器内部涂抹消毒液并使用热水将其冲洗干净，确保储存益生菌的环境干净卫生。

存储于干燥、阴凉的地方：益生菌应存放在室温下，避免阳光直射或者接触高温的环境。长期暴露于高温或者潮湿的环境中，会导致益生菌失去活性和品质。

保持密封：益生菌的保鲜期通常与包装密封性有关。故，使用益生菌时，请务必保持包装（如胶囊）的密封性，建议在使用后及时封口保存。

结论

益生菌是非常有益的保健品。为了确保它的效用，我们必须严格遵守包装标志的保质期，并在存储过程中保持它的清洁和干燥性。实践证明，如果按照以上方法存储，益生菌是可以保持良好的活性和品质，有效延长其保质期，并为我们的健康带来更大的益处。

益生菌品牌非常多，对于门外汉来说，是不知道怎么选择一款好的产品的，真正好的益生菌品牌，其产品的益生菌菌株种类一定是多样的，其次活菌数量一定是足够高的，目前市面上很受欢迎的一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，配料干净，无任何添加剂。而且每盒卓岳宜君素益生菌含有两万亿，能够确保更多的益生菌在肠道内生存，活菌含量越高，效果就越好。