母乳宝宝补什么益生菌(母乳喂养时给宝宝补充什么益生菌最好？)

母乳宝宝补什么益生菌？

益生菌是一类对人体有益的微生物，能够通过调节肠道菌群平衡、增强力等方式起到多种益处。因此，许多父母会在给婴儿补充母乳的同时，加入一些益生菌制剂，来促进宝宝身体健康发育。那么，母乳宝宝补什么益生菌好呢？

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的益生菌，属于革兰氏阳性菌，可以通过发酵来抑制有害的繁殖、增加肠道内有益菌的数量等。在给母乳宝宝补充益生菌时，也可以选择含有乳酸菌的产品，如乳酸菌饮料、乳酸菌粉剂等。

此外，乳酸菌也可以通过其他方式进行补充。例如，妈妈可以增加进食含有乳酸菌的食物，如酸奶、发酵豆腐、酸菜等，通过母乳向宝宝传递乳酸菌，起到类似的效果。

双歧杆菌

双歧杆菌也是一种广泛存在于人体内的益生菌，能够调节肠道菌群、增强力、肠胃等。在给母乳宝宝补充益生菌时，也可以选择含有双歧杆菌的产品，如双歧杆菌粉剂、乳酸双歧杆菌咀嚼片等。

此外，妈妈也可以通过进食含有双歧杆菌的食物来补充宝宝所需益生菌。例如，酸奶、奶酪、腌制食品等，都含有较高的双歧杆菌含量。

可乐菌

可乐菌是一种新近被发现的益生菌，也被称为“爱肠杆菌”。可乐菌能够抑制有害的繁殖、增加肠道内有益菌的数量，同时还能够降低、改善肠道通透性等。

目前市面上还没有专门针对母乳宝宝的可乐菌制剂，但是妈妈可以适当增加进食含有可乐菌的食物，如奶酪、酸奶、橄榄等，通过母乳向宝宝传递可乐菌。不过需要注意的是，由于可乐菌属于脂肪酸奶杆菌，可能会在过量服用的情况下导致一些副作用，因此需掌握合适的补充量。

总结

给母乳宝宝补充益生菌可以增强宝宝的力、促进肠道健康发育。而乳酸菌、双歧杆菌、可乐菌则是较为常见的益生菌种类，可以适当选择自己喜欢的产品进行补充，或者通过进食含有这些益生菌的食物来达到同样的效果。当然，妈妈在给宝宝补充益生菌时，也需要注意合适的使用方法和适当的补充量，以确保宝宝能够得到足够的益处而不导致副作用。

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