便秘的危害有哪些？比想象中更可怕！

  非常隐晦，比初恋更娇羞，难以向旁人诉说。那种在厕所要使出“洪荒之力”的感觉，相信大家都有经历过，拍便不通畅、垃圾毒素堆积体内，整个人状态很糟糕，有研究表明，如果长期，对身体难免会产生不良影响，那的危害有哪些？应该如何应对呢？今天就简单的聊一聊吧！

  的危害有哪些？主要体现在以下几点：

  一、肠胃功能失调

  粪便长期堆积体内，垃圾毒素不能及时排出，会造成肠胃功能紊乱，出现消化慢、、口干、等症状。

  二、降低颜值

  会造成变慢，引发紊乱，进而出现痘痘、色斑、、毛发干枯等。

  三、损伤

  长期，毒素堆积体内，会被反复吸收，对人体健康是有危害的。

  四、引发肛肠

  长时间，可能引发直肠、肛瘘、肛裂、痔疮等肛肠。

  以上便是的危害，至于如何应对，好的办法就是补充一下益生菌，患者体内益生菌是少于有害菌的，肠道菌群处于失衡状态。而益生菌可以梳理肠道消化道，维护肠道菌群的稳定，刺激肠道蠕动。体内益生菌充足，道才有动力，食物才能被消化吸收，自然不复存在了。

  消化科专家推荐活菌量高的卓岳宜君素益生菌，它的活菌量高达1000亿/条，而且富含大量的膳食纤维，更有益于机体吸收营养，促进粪便排出，而且卓岳宜君素益生菌是国产品牌，科学搭配了9种益生元和16种益生菌，非常适合国人的道，用过的朋友直夸好！