益生菌为什么叫益生菌 这些你都了解吗？

益生菌作为现在一个比较热门的保健品，热度持续上升，许多朋友都在服用益生菌来调理身体，那益生菌为什么叫益生菌？益生菌真的有这么多好处吗？我今天就来给大家仔细说说。益生菌又称为体内有益的活性微生物，它普遍存在于人体的肠道、生殖系统中，可以调节肠道内的菌群平衡，促进消化吸收，从而保证人体的健康。

在我们的生活中，总能见到益生菌的身影，无论是一些产品也好，还是一些改善肠道的保健品，益生菌总是我们不二的选择。再就是我们生活中常见的酸奶，许多都是添加了活性益生菌来达到促进肠道蠕动的效果，益生菌的好处我们有目共睹。总之说起益生菌来大家想到的都是它的好处，毕竟名为益生菌，总是有益的。那益生菌为什么叫益生菌呢？其实益生菌并不是说一个的名字，而是人体内一些有益身体健康的活性微生物的统称。在我们的体内住着有害、有益、中性菌，这些大多定植在我们肠道内，长期存在于我们体内，保持在一个稳定的动态平衡中，是我们身体的一部分。益生菌为什么叫益生菌，归根结底还是根据对人体的作用好坏决定的。益生菌的存在对我们身体的健康起着重大的作用，益生菌在我们肠道内一直“勤勤恳恳”的维持着菌群的微生态平衡，促进肠道消化吸收营养，提高我们身体的力，使得我们身体处于健康的状态。

但是我们现在快节奏的生活像一些加班熬夜、暴饮暴食、作息紊乱、压力过大等这些外部因素，很容易打破体内菌群的平衡，从而影响到身体的健康。这个时候就需要我们从外部补充益生菌来调节我们的身体，况且我们肠道本就存在许多益生菌菌群，我们补充也只是增加体内益生菌的数量，要知道益生菌不是药品，并不会有副作用，所以需要调理肠胃的朋友们可以在选好益生菌后放心的食用。

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