益生菌什么时候喝最好？快来看看你的选择是不是对的！

益生菌是我们身体当中必不可少的一类细菌，它不仅能够帮助我们的人体进行胃肠道系统的功能调节，而且还可以更好的帮助我们的提高自身的免疫力功能，但是随着近几年人们的饮食习惯越发不良，生活习惯越来越不规律，也导肠道内的益生菌菌群大量死亡，从而让身体出现了各类不适症状，如便秘、腹胀、腹泻等等。

而在专业人员的研究当中发现面对这类情况最有效的解决方式就是进行外源性的益生菌补充，虽然大众对于外援性补充益生菌这种方法是持有认可态度的，但具体“益生菌什么时候喝最好”这个问题却始终难以正确把握。

其实现在在很多大型的三甲医院当中，外源性益生菌补充这类治疗方案也开始大量使用，专业人士对于“益生菌什么时候喝最好”这个问题的答案早已给出了正确建议，服用益生菌产品的最佳时机应该选择在饭后半小时到一小时。

因为在这个时候，我们人体内的胃酸浓度会大大下降，这样就可以降低胃酸对于益生菌活性的影响，让更多活菌能够直达我们的肠道，帮助人体建立起更好的微生态系统系统。

不过除了益生菌什么时候喝最好这个问题的答案需要掌握外，还有一点也需要大众进行积极的了解，那就是关于益生菌产品的具体挑选方法。

一些优质的益生菌产品往往拥有着更为丰富的活菌含量和菌株种类，而在我国今年的市场当中，能够做到以上两点的优质产品确实有那么几款，比如说卓岳宜君素，它的单盒活菌含量高达20000万亿，并且在产品当中含有16种益生菌和9种益生元，能够更高效的帮助人体恢复肠道的健康。