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怀孕了能喝什么益生菌(孕期能否饮用益生菌？)

孕期能否饮用益生菌？

怀孕是每个女性生命中的重要时刻，孕妇需要更加关注自身的健康。饮用益生菌是一种促进肠道健康的有效方法，但是对于孕妇来说，是否可以饮用益生菌还需要进行一些了解和选择。

饮用益生菌可以帮助孕妇在身体发生变化时维持肠道健康和系统的平衡。在孕期，由于子宫的膨胀，会对大肠和小肠产生影响，导致或等肠道问题。饮用益生菌可以恢复肠道生态平衡，使孕妇更加健康。

此外，饮用益生菌还可以加强孕妇对维生素和矿物质的吸收，对开发胎儿的健康发育具有重要作用。研究还表明，饮用益生菌可以降低孕妇患和妊娠期高的风险。

孕期需要饮用安全可靠，不会对母婴产生负面影响的益生菌。一般来说，食品中的益生菌都是需要经过严格的生产和检测的。可以选择含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧球菌和乳酸菌等菌株的益生菌产品。同时，孕妇在选择饮用益生菌产品时，要注意选择无添加糖分，低脂肪、低热量的产品。

尽管饮用益生菌是安全的，但是孕妇在饮用时还是需要注意一些事项。

首先，孕妇需要在医生的指导下选择合适的益生菌产品，避免出现对孕产妇健康有害的益生菌菌株。其次，孕妇在饮用益生菌时，应该注意逐渐增加摄入量，避免道不适的发生。后，孕妇在饮用益生菌时需要注重存储条件和生产日期，尽量选择保质期长、规格适宜的产品。

总的来说，饮用益生菌对于孕妇是有好处的，但饮用前要咨询医生的建议，选择安全可靠的产品。同时，孕妇在饮用过程中要注意保持适量、稳定的饮用习惯，以维护自己和胎儿的健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。