儿童益生菌便秘推荐(儿童便秘？来试试这些益生菌！)

什么是儿童？

儿童是指排便频率少于正常情况的排便次数，或排便过程中伴随着大便干燥、少量、难以排出、屎粑硬等一系列症状。儿童在临床上很常见，其中以3岁以下的幼儿为多见。常见原因有饮食结构不合理、缺乏体力锻炼以及情绪紧张等。

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的有活性微生物，在肠道中有生长和繁殖作用，有助于维持肠道微生态平衡。益生菌可以参与食物的消化吸收、调节以及维护肠黏膜的完整性等重要功能。

儿童应该如何介入益生菌？

益生菌对于儿童的和有着显著的作用，特别是在饮食调理方面。下面推荐几种适合儿童使用的益生菌：

儿童益生菌推荐一：儿童乳酸菌粉

乳酸菌是一类广泛存在于自然界中的好，具有促进肠道蠕动、促进消化和吸收、维持肠道菌群稳定的效果。通常为粉状，瓶装的乳酸菌粉可以方便儿童食用，不同品牌的儿童乳酸菌粉也有一定的口味选择，可以更好的满足儿童对于口感的需求。

儿童益生菌推荐二：儿童双歧杆菌

双歧杆菌是一种直肠内固定的菌群，主要存在于人的肠道中，是肠道菌群中重要的成员之一。它们可以分解食物残渣、促进钙的吸收以及产生B族维生素，还有助于对抗、增强人体系统。

儿童益生菌推荐三：儿童双歧杆菌和嗜酸乳球菌复合制剂

儿童双歧杆菌和嗜酸乳球菌复合制剂具有双重益生功能。嗜酸乳球菌在肠道内能较好地生长和繁殖，特别对缺乏体力锻炼或长期卧床的儿童有很好的促排便功效。复合制剂更能够促进肠道菌群平衡，降低儿童发生的可能性。

如何正确使用儿童益生菌？

1. 选择适合儿童的益生菌制剂，可以根据年龄和体重进行选择；

2. 按照说明书指导正确使用，尤其注意服用时间和剂量；

3. 孩子的饮食习惯应该合理，多吃富含膳食纤维的食品，减少糖果、饮料和油炸食品等；

4. 适当增加体力活动，每天进行一定的运动，有助于促进肠道蠕动、促进排便。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。