什么牌子的益生菌治便秘效果好？通便效果它更牛

很多成年人长期处于忙碌状态，饮食不健康、作息不规律已经是常态，有的甚至还会加班熬夜、应酬喝酒，其中影响最大的就是肠道问题，很多不良的生活习惯都会破坏肠道内有益菌群的活性，引起体内微生态紊乱，便秘就是非常常见的一个后果，什么牌子的益生菌治便秘效果好是消费者十分关注的问题。

谈到便秘问题要补充益生菌，其实很多人都不了解其作用原理，不少消费者跟风购买。实际上，在没有理解益生菌如何缓解便秘之前很难判断什么牌子的益生菌治便秘效果好，建议各位便秘的朋友首先要了解自身便秘的原因，对症下药找到合适的益生菌品牌才是正确的方式。

益生菌指的是有益的细菌，它是众多有益菌种的统称，并非每款益生菌品牌都具有良好的缓解便秘的效果，因此分析什么牌子的益生菌治便秘效果好一定要查看产品菌种类型。更值得注意的人，每款菌种对肠道的积极作用都不一样，菌种越丰富效果更全面，卓岳宜君素益生菌是一款加入了16种益生菌的产品，除了缓解便秘外，对于腹泻、腹胀也有一定的效果。

不仅如此，卓岳宜君素益生菌还有9种益生元的辅助，益生元的存在可以更好地帮助益生菌在肠道生长和繁殖，肠道内有益菌群含量越来越高就能更好地促进肠道蠕动，通便效果更佳。

缓解便秘问题，除了吃卓岳宜君素益生菌外，还需要改正一些不良的生活习惯，例如减肥、饮食过于精细、排便不及时等等，在日常生活中，多吃富含膳食纤维的食物、增加粗粮的摄入、适量喝水、作息规律，坚持下来相信就会摆脱便秘的烦恼，恢复正常的肠道新陈代谢。