老年人可以吃益生菌吗？“菌”衡，好“胃”来！

  益生菌之“父”曾经说过，肠道是和开始的源泉。随着年龄的不断增长，有益菌数量呈直线下降趋势，致菌会肆意横行，尤其是中老年人，肠道菌群直接影响着身体健康，所以对于中老年人，更应该补充益生菌，当然也有朋友觉得中老年人肠道较脆弱，可以吃益生菌来调理吗？今天就来讲讲中老年人到底可以吃益生菌吗？一起来看一下吧！

  对于老年人来讲，随着年龄的增长，身体各个器官出现退化，尤其是肠道，更为明显，肠道蠕动速度变慢，导致吸收能力下降，而且还特别容易出现，而调理直接、有效的办法便是补充益生菌，因此，老年人可以吃益生菌。

  当人体肠道内，含有足量有益菌时，便能，益生菌中的双歧杆菌是一种针对性很强的菌，它能有效酵解糖类物质，促进醋酸、乳酸生成，刺激肠道运作，推动便便驶向肛门处，后顺利排出体外。

  有临床研究表明，服用益生菌不仅可以有效解决老年人、等肠道问题，还能提高力，增强抗“菌”能力。无论是老年人、成年人或者儿童，适当补充益生菌都能对机体产生健康作用，而且益生菌不属于，无上瘾、毒副作用可言，主要按说明书适量服用，都能起效保健效果。

  市面上受欢迎的卓岳宜君素益生菌，活菌量高达20000亿/cfu，每袋6g，一日两次即可，每次1-2袋，而且它科学配伍了16种益生菌和9种益生元，可以帮助益生菌更好的定殖于人体肠道，发挥大功效。作为子女的各位朋友们，还不抓紧给家里的老人备起来。