益生菌能长期吃吗？只有极少数人做对了！

  相信很多朋友在浏览“养生”网站时，难免看到三个字，益生菌。并且阅读养生方面的相关文献，可以进一步了解益生菌，合理补充益生菌不仅能调理肠胃菌群平衡，还能，提高身体素质，但益生菌虽好，能长期吃吗？长期服用会不会对身体产生副作用呢，一篇文章带大家解除疑惑。

  大家经常谈“菌”色变，认为一定是不好的东西，它会击垮身体，其实并不是这样，也有好坏之分，就像人一样，既有好人，也有坏蛋，而益生菌就相当于“好人”，它是对宿主身体健康有益的菌群，种类多数量大。而有人听到，就联想到会让人生，切勿将一概而论。那益生菌既然是好菌，可以长期吃吗？

  益生菌本就是人体的一种菌群，何来副作用一说，益生菌可以长期吃，益生菌调理肠胃并不是一蹴而就的，它需要一定时间来慢慢更新肠道菌群，益生菌进入肠道后，能够辅助消化食物，促进营养物质吸收。

  当然，之所以有人对“益生菌能长期吃吗”存在疑惑，主要原因在于“是药三分毒”，但这种所谓的担心，是多余的，首先益生菌并不是药，不存在依赖性和副作用，而且它是一种膳食纤维补充剂，里面含有对人体健康有益的营养成分。加之现代社会，人们饮食习惯非常不好，体内菌群易失调，而及时补充益生菌，有利于维持肠道菌群平衡。

  对于“益生菌能长期吃吗”这个问题，相信大家都解除疑惑了，那肯定有朋友想知道什么样的益生菌好，选择益生菌，起决定因素的一点是：活菌量！只有活菌数量高，吃完才有效果，关键的一点，卓岳宜君素益生菌已经完胜其它品牌，它每条活菌量可达1000亿cfu，遥遥领先其它品牌，另外，卓岳宜君素益生菌不仅活菌量高，而且保“活”技术也十分先进，它采取三层包埋工艺，为益生菌活性加了一道保护锁，让益生菌产品大限度发挥功效，造福百姓。