哪些小朋友需要吃益生菌(谁需要补充益生菌？益生菌对哪些小朋友有益？)

谁需要补充益生菌？

益生菌是指能在人体内生长繁殖并能产生益处的微生物，如乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以维护肠道菌群平衡，增强身体，促进营养吸收，对人体有很多好处。但不是所有的小朋友都需要补充益生菌，只有以下几种情况下需要：

经常吃药：如果小朋友经常需要用药，特别是抗生素，那么他们的肠道菌群平衡很容易被打乱，这时需要补充益生菌，帮助肠道恢复平衡。

容易：有些小朋友容易，不管是因为、肠还是其他原因，都可以尝试补充益生菌，帮助肠道恢复健康。

困扰：如果小朋友经常，可以补充双歧杆菌等益生菌，促进肠道蠕动，缓解。

不振：有些小朋友不振，长期营养不良，可以尝试补充益生菌，提高营养吸收率，促进恢复。

益生菌对哪些小朋友有益？

除了以上四种情况下需要补充益生菌外，益生菌对所有小朋友都有益处：

帮助肠道建立健康菌群

肠道是人体大的器官，它所固有的菌群被称为肠道微生物群。这些微生物包括了益生菌和有益菌，它们的种类和数量会直接影响肠道力，影响人体是否健康。补充益生菌可以帮助肠道建立健康的菌群，促进身体力提高。

缓解肠胃不适

如果小朋友肠胃不适，例如、、恶心等症状，可以尝试补充益生菌来缓解。益生菌可以调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善症状。

促进营养吸收

小朋友生长发育需要大量的营养物质，但是如果肠道吸收功能不良，就会导致营养缺乏。益生菌可以促进肠道对营养物质的吸收，并帮助营养物质更好地被利用，从而提高身体的力。

改善问题

有些小朋友容易出现问题，例如、脱皮、等。这些问题有时与肠道菌群失衡有关。益生菌可以帮助调节菌群，促进身体内环境健康，从而改善问题。

缓解反应

小朋友容易出现反应，如果肠道菌群失衡，就会加剧症状。益生菌可以调节肠道菌群，促进系统健康，从而缓解反应。

结论

益生菌对小朋友身体有很多好处，但是并不是所有小朋友都需要补充益生菌。如果孩子身体健康，肠道菌群平衡，没有明显的肠胃不适、力下降等症状，那么无需补充益生菌。如果确实需要补充益生菌，可以根据具体情况选择合适的益生菌品种和剂型，同时调整饮食习惯，保持良好的生活习惯，这样才能更好地维护小朋友的健康。

益生菌基本上适用于每个人，此外，在选择益生菌产品时，一定要注重它的活菌数量、配料表、菌株种类等等。像很多专家都推荐的卓岳宜君素益生菌，这款益生菌活菌量足、每盒含有益生菌20000亿，全网高，配料表干净，含有9种益生元和16种益生菌等，菌株种类齐全，含有人体肠道多种有益菌，协同作用， 活菌含量高，效果就更好。