含活菌高的益生菌有哪些(益生菌推荐：含活菌丰富的产品哪些？)

什么是益生菌

益生菌是指人体内有助于健康的，一般存在于人的肠道中。益生菌可以帮助人体消化吸收，增强力，对各种具有和作用，被誉为“肠道的守卫者”。然而现代人饮食不规律、过于精细化，缺少膳食纤维等问题导致肠道中的益生菌数量越来越少，因此需要通过饮食或补充产品来添加益生菌。

益生菌推荐

市面上有很多种益生菌产品，一些含活菌丰富的产品被认为是比较好的选择。

1.乳酸菌饮料

乳酸菌饮料在日本和韩国非常常见，也逐渐在中国流行起来。它含有多种活性乳酸菌，可用于改善肠道菌群和促进身体健康。不过，应该注意饮料中的糖分含量，以免摄入过多的糖分。

2.益生菌奶

益生菌奶富含益生菌和钙质，不仅可以改善肠道健康，还具有较高的营养价值，特别适合儿童和老人饮用。

3.益生菌草酸钙

益生菌草酸钙可以将益生菌和草酸钙完美结合。草酸钙具有吸附重金属离子、分解草酸和保护益生菌等特点。因此，益生菌草酸钙可以有效提高益生菌的生存率，具有更好的生物利用度，从而达到更好的肠道保健效果。

4.多菌种益生菌

多菌种益生菌产品是一种多制剂，含有多种活性菌株。多菌种益生菌可以改善肠道菌群失调，提高人体的机能。不同的益生菌对不同的人有不同的益处，选用菌种上的差异性很有必要。

结论

益生菌可以帮助维持肠道微生态平衡，促进人体健康。市面上有很多种益生菌产品，含活菌丰富的产品被认为是比较好的选择。但是，食用益生菌产品不应过量，每天适量食用即可。

选择好的益生菌对于我们是非常重要的，选择益生菌需要看这几点，首先要看活菌的数量高不高，其次要看菌株种类多不多，活菌数量越高的对于肠道发挥的作用也会越好，菌株种类越多，协同作用，能对肠道发挥更好的作用，目前市面上受欢迎的一款就是卓岳宜君素益生菌，首先它里面的配料干净，只含16种益生菌，9种益生元，其次益生菌数量多，每盒活菌数量高达两万亿，全网领先，后技术实力雄厚，卓岳宜君素益生菌采用三层包埋技术，此技术是有相关专利的，更好的保证了菌群的活性。