和益生菌一样效果的活菌(活性菌：与益生菌同样功效的活菌)

什么是活菌？

活菌是指能够存活并进行代谢活动的微生物菌株，常见的活菌有乳酸菌、双歧杆菌等。活菌拥有以下特点：

能够在人体内存活并进行代谢活动

对人体有益处，例如维护肠道菌群的平衡，促进力提升等

通过多种食品、保健品等方式摄入

活菌与益生菌的关系

益生菌指的是能够产生积极健康效应的活菌，因此可以说活菌是益生菌的一个子集。一些常见的活菌，如双歧杆菌、乳酸菌等种类繁多，具有不同的益处。而益生菌则是指在人体内具有积极健康效应的活菌，通常能够通过消化系维持菌群平衡，维持肠道健康。

活菌的功效

活菌的功效主要表现在以下几个方面：

维持肠道的菌群平衡。

和改善、等肠道问题。

增强人体力。

和改善女性问题，例如念珠菌。

改善口腔健康，减少龋齿、等问题。

调节功能，减轻酒精和毒物对的毒性作用。

如何获取活菌？

目前，获取活菌有以下几个途径：

通过食物摄入，例如酸奶、酵母菌等。

通过益生菌保健品摄入，例如口服益生菌胶囊、口服益生菌食品等。

通过婴儿配方奶粉获得，因为它们含有需要的活菌，以支持婴儿的肠道健康成长。

活菌与保健品的关系

保健品是指一类为维持人体生理机能平衡或补充人体一定营养素而设计的食品，可以是以维生素、矿物质、蛋白质等为原料调制而成的各种片剂、胶囊、口服液、口服粉等形式。而益生菌保健品则是以活菌为主要成分的保健品，可以通过口服胶囊、食品等多种方式摄入。

使用益生菌保健品的推荐场景

使用益生菌保健品对于以下人群有益：

肠道菌群失衡、易患肠道问题的人群。

易患问题的女性。

系统较弱的人群。

长期使用抗生素或功能不良的人群。

长期饮酒或暴饮暴食的人群。

总结

活菌是指能够存活并进行代谢活动的微生物菌株，而益生菌则是指在人体内具有积极健康效应的活菌。摄入适量的活菌可以维持人体健康，包括维持肠道菌群平衡、促进力提升等。通过食品、保健品摄入都可以获得活菌，针对不同的人群及场景，使用益生菌保健品有时更为适宜。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。