益生菌的好处是什么？不会还有人不知道吧

益生菌是对生命非常有益的一种细菌，它通常寄生在生殖系统、肠道等地方，可以改善和维护微生态平衡，所以现在很多人都会补充益生菌来调节肠道情况。不过也有很多朋友不怎么了解益生菌，所以想要知道益生菌的好处是什么？

一、益生菌能帮助我们解决腹胀、便秘、腹泻等肠道问题

很多人都一直被肠道问题所困扰，益生菌能产生抑菌素，抑制肠道致病菌，促进肠道有益菌增殖，修护肠道屏障功能，促进消化与吸收，从而帮我们有效改善便秘，便溏，大便不成形、不规律，腹胀、消化不良、腹泻等问题。

二、益生菌能增强人体免疫力

大量临床观察研究表明，副干酪乳杆菌、乳双歧杆菌BAL531等益生菌可以调整肠道菌群，增强人体免疫力的功效。并且我们发现，近几年益生菌已经越来越多地被应用于人体免疫调节的领域中。

三、降低胆固醇、降血压，预防癌症和抑制肿瘤生长

益生菌能抑制肠道不良微生物的增殖，对致病微生物具有拮抗作用。益生菌能抑制肠道中对人体有潜在危害的病原菌，减少肠源性毒素的产生和吸收，能够减少肝脏负担，有清除自由基，降低血中过氧化脂质的作用。同时还能在肠道内合成维生素，氨基酸，增强人体对钙离子的吸收，从而降低血液中的胆固醇水平，防治高血压等慢性病，并对增强机体非特异性免疫反应，预防癌症和抑制肿瘤生长起到重要的作用。

四、美容养颜，改善皮肤暗淡等问题

很多皮肤问题如皮肤暗淡、长痘，根本问题出在肠道，益生菌能平衡肠道菌群，改善肠道环境。肠道问题解决了，毒素就能够被及时地排泄和代谢出去，那诸多皮肤健康问题也会迎刃而解了。除了这些，我们还惊奇的发现 ，罗伊氏乳杆菌L840等益生菌还有促进皮肤光泽和头发浓密的作用。看来，益生菌能带来的惊喜还有很多，期待我们一起去发现。

现在你知道益生菌的好处是什么了吧？既然我们知道了益生菌是好东西，那为了使益生菌更好地发挥作用，我们当然需要挑选活菌数量多，配比合理的益生菌了。经过调研我们发现，卓岳宜君素益生菌最能满足这一点，它单条活菌1000亿，单盒20000亿，全网活菌数量最高！而且其中富含16种人体肠道常见菌，协同起效，效果更好。

另外，保持菌群活性也非常重要，卓岳宜君素益生菌特有业内领先的活菌冻干技术，而且为了避免高温损害益生菌活性，不选用塑封方式包装。这些都能很好地保持菌群活性，使益生菌更有利于被我们的人体吸收。