益生菌能经常吃吗？可以治便秘吗？

益生菌是可以经常吃的，益生菌可以缓解，前提是要选对产品才行。市面上的益生菌种类繁多，让人眼花缭乱，不知道如何选择，肠胃专家教你认识何为益生菌，如何选好菌，吃了才会有效果。

一:何为益生菌？

益生菌是人体肠道内的对人体有帮助的菌群，这些菌群可以调解肠道内环境，从而有增强人体、促进道蠕动，改善、等症状，或者是缓解受现象、生殖系统、降低人体、更好的吸收体内营养成分的作用。如果身体出现或者是长期，就可以适当的补充益生菌，帮助调节体内肠道的菌群平衡，来达到缓解机体症状的目的。

二：如何选好菌？

据肠胃专家科普，好的益生菌配料表干净，0添加0脂肪，活菌数量足，这样的益生菌才称的上是好菌。卓岳宜君素益生菌就很值得推荐，配料表只有益生元和益生菌，卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，9种益生元，而且活菌数量足，单条益生菌的添加量达1000亿cfu，完全满足国人日常需求。卓岳宜君素益生菌拥有自主知识产权乳酸菌生产工艺，拥有360°热冻干、深冷液氮造粒等十几项核心技术，食品质量严格把关，食用起来大可放心。

卓岳宜君素益生菌采用先进的科学技术——三层包埋+液氮滴冻技术，高度保活，让益生菌活着达到肠道，真正守护肠道健康，缓解轻而易举，朋友聚会吃多了，来一条，不会肚子胀，大便不规律，来一条，倍感轻松~~卓岳宜君素益生菌，国人值得拥有~