宝宝怎样吃益生菌才科学？营养专家教你正确选择和使用益生菌？

宝宝的肠道菌群是宝宝健康的重要保障。而益生菌则是肠道菌群中的重要成员，可以促进肠道健康、增强力。但是，如何选择和使用益生菌才能让宝宝获得的好处呢？本文将由营养专家为您讲解。

一、选择益生菌要看菌种

不同的益生菌菌株对健康的效果也不同。选择益生菌时，要看菌种。常见的益生菌菌株有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。其中，双歧杆菌是常见的益生菌之一，可以促进肠道健康、增强力。乳酸菌则可以调节肠道菌群平衡，等肠道问题。

二、选择益生菌要看剂型

益生菌的剂型主要有口服液、胶囊、粉剂等。不同的剂型适合不同的人群。对于宝宝来说，选择口服液或粉剂。因为这些剂型不仅容易吞咽，而且容易吸收。

三、选择益生菌要看数量

益生菌的数量越多，对肠道健康的调节作用就越好。在选择益生菌时，要看菌株数量。每日50亿CFU的益生菌数量可以满足宝宝的需求。

四、选择益生菌要看储存条件

益生菌是活菌，储存条件对其活性有直接影响。在购买益生菌时，要看储存条件。选择密封、干燥、阴凉的储存环境，以保证益生菌的活性。

五、使用益生菌要看使用方法

使用益生菌的方法也很重要。宝宝在饭后服用益生菌，以充分发挥其作用。同时，应该避免将益生菌与热水一起服用，以免热水破坏益生菌的活性。

总之，选择和使用益生菌要科学、合理。只有在正确的使用方法下，才能让宝宝获得的益处。希望本文对您有所帮助。

随着人们对健康的关注度增加，越来越多的家长开始给宝宝服用益生菌。益生菌能够调节肠道菌群，增强力，。但是，宝宝的肠道菌群在发育过程中还不完善，选择正确的益生菌并正确使用十分重要。本文将为您提供有关如何选择和使用益生菌的建议。

1. 选择适合宝宝的益生菌

nosus lactis等菌株。

此外，还应该注意益生菌的来源。建议选择质量可靠的品牌，避免购买来源不明、质量不可靠的产品。

2. 合理使用益生菌

在使用益生菌时，应该遵循正确的用量和用法。宝宝的益生菌用量应该根据年龄段和体重来确定。建议在医生或营养师的指导下使用。

此外，还应该注意益生菌的保存方式。益生菌应该保存在阴凉、干燥、避光的地方，避免高温、潮湿等情况。

3. 益生菌并非药

尽管益生菌有很多好处，但是并不是药。在使用益生菌时，应该注意它的作用范围和作用原理。益生菌只能调节肠道菌群，不能。在宝宝出现时，应该及时就医，不能依赖益生菌来。

综上所述，选择和使用益生菌需要谨慎。正确选择适合宝宝的益生菌，并合理使用，才能发挥益生菌的作用。同时，应该注意益生菌的局限性，不能把它当做药来使用。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。