肠道益生菌有什么作用与功效？关于益生菌你可能不知道的点

肠道益生菌定殖于人体的肠道系统内，能够有效的改善宿主肠道菌群的平衡。那么，到底肠道益生菌有什么作用与功效呢？

肠道益生菌主要有以下作用：1、肠道益生菌能够改善、等肠道问题，由于饮食习惯的不良会打破肠道内微生态的平衡，从而导致。而补充肠道益生菌可以帮助平衡肠道内有益菌的数量，及时的使肠道pH值恢复到正常水准，有效缓解症状。经常服用肠道益生菌还能使肠道呈酸性，有效抑制肠道内有害菌的生长繁殖，促进肠胃蠕动，缓解所带来的困扰。

肠道益生菌有什么作用与功效？肠道益生菌还可以改善身体的问题，补充肠道益生菌可以帮助促进道消化酶的分泌，帮助人体对食物营养的消化和吸收。同时，肠道益生菌还能减弱服用抗生素后所带来的副作用，当身体出现问题需要服用抗生素时，虽然抗生素能够帮助身体杀灭有害，但同时，也会将体内的有益菌也一同杀死，从而打破了肠道微生态的平衡，继而引发一系列的肠胃问题。所以补充肠胃益生菌，可以有效增加体内有益菌的数量，帮助身体恢复微生态的平衡。值得注意的是，相关研究数据显示，在服用抗生素后，好间隔两个小时以上再服用益生菌为佳，而且在选择肠道益生菌时好选择富含多种益生菌种类且益生菌活菌数量高的品牌，如卓岳宜君素益生菌精选16种不同益生菌和1000亿每条的高活菌数量，更有效的保护了人体的肠道健康。

肠道益生菌有什么作用与功效？肠道益生菌还能缓解不耐乳糖症状，乳杆菌作为肠道益生菌的一种，可以有效帮助肠胃分解乳糖，缓解因受所带来的、等症状。