益生元和益生菌只有一字之差，你知道他们的区别吗？

益生菌和益生元虽然只有一字之差，但却是两种完全不同的物质。益生元是能选择性地促进肠道内一种或几种有益菌生长繁殖，但不能被肠道消化吸收的物质。

益生菌和益生元对人类健康都很重要，然而，他们扮演着不同的角色。益生菌是在某些食物或补充剂中发现的有益于健康的活；而益生元是由人体酶难以消化的非淀粉多糖和低聚糖构成，给益生菌提供“食物”，能够被肠道内有益分解吸收，促进有益生长繁殖。

提醒大家，在重视益生菌的同时，别忽视了益生元的重要作用。要知道，没有足够的益生元，益生菌是会死掉的。益生元是支撑益生菌活下来的养分，只有肠道内有充足的益生元，益生菌才能大量繁殖，进而维持肠道健康。

因此，如果你想要让益生菌效果更好，那么在购买益生菌的时候一定要选择含有益生元成分的益生菌，比如卓岳宜君素，不仅有16种益生菌，为了益生菌更好的在肠道内定殖与生长还额外添加了9种益生元，而且卓岳宜君素活菌量也十分高，1盒有20000亿，效果更好！