乳酸益生菌奶作用(乳酸菌奶：促进肠道健康的益生元饮品)

乳酸益生菌奶作用

乳酸菌奶，也称为益生元饮品，近年来成为健康饮品中的佼佼者。其主要成分是乳酸菌，它们能够有效地促进肠道健康。尤其是在如今快节奏的生活中，很多人的饮食和生活方式已经影响到了肠道的健康，需要通过饮用乳酸菌奶来进行有效的调节和修复。

促进肠道健康

乳酸菌是一种益生菌，能够在肠道内稳定生长，并协助消化吸收营养物质。乳酸菌奶饮料中富含这种益生菌，可以平衡肠道菌群，促进有益菌的生长，从而降低有害的数量，维护肠道环境和平衡，肠道的发生。

增强力

肠道是人体系统的重要组成部分，大约70-80%的细胞都分布在肠道里。乳酸菌奶中的乳酸菌活菌能够加强肠道和全身功能，增强机体对的。此外，乳酸菌奶还能够增强肠道粘膜屏障的功能，避免和毒素进入体内增加的风险。

促进肠道道蠕动

肠道健康关键在于肠道蠕动，良好的肠道蠕动能够保证食物和废物在肠道中的正常运输和排出。乳酸菌奶中的乳酸菌和其他有益菌群能够产生大量的乳酸和酸性物质，在肠道中形成酸性环境，从而促进肠道蠕动，调节肠黏膜的分泌和肠道蠕动的速度，保持肠道功能的正常运转。

促进钙的吸收

乳酸菌奶中富含钙质，这种钙是极易被人体吸收利用的有机物质。乳酸菌奶中的乳酸菌能够降低肠道内pH值，促进钙的吸收，对于症是非常有益的。

结论

乳酸菌奶是一款非常健康的饮品，对于维护肠道健康，辅助肠道和提升力等方面都有良好的作用。市面上有很多品牌的乳酸菌奶，大家在选择时可以根据自己的需求选购适合自己的品牌和类型。同时，要注意控制饮用量，不宜过量，以免造成身体不适。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。