益生菌有什么作用和功效，该如何选择？

益生菌有什么作用和功效，该如何选择？这是目前是非常热门的话题，事实证明肠道菌群紊乱、肠道菌群的失调等会导致一系列的肠道。选择一款优质的益生菌，对身体健康特别重要。

益生菌具有促进肠道力、提高道功能、增加等功效，益生菌的主要作用是调节肠道菌群，有助于肠道维持健康的厌氧环境。益生菌的种类比较多，主要包括植物乳杆菌、嗜热链球菌、副干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌等。（例如，卓岳宜君素益生菌单单活菌含量就有16种），适当补充肠道益生菌可以增加肠道有益菌、抑制有害菌的过度滋生，从而调节肠道菌群失衡的现象，在肠道菌群失衡的状况得到改善后以后，肠道的能力就会逐渐提高，还可以帮助提高肠道功能，增强肠道的吸收能力。

但是并不是所有的益生菌都适合国人体质，因此消化内科主任呼吁大家选择益生菌看清配料表，配料表干净的益生菌才是好益生菌，卓岳宜君素益生菌就是一款符合国人体质的益生菌，其中含16种活菌，9种益生元，0添加，0脂肪，单条活菌添加量1000亿，类似此配料表的益生菌就可以选择！

卓岳宜君素益生菌是采用天然菌种，富含83.7%的膳食纤维，没有任何的副作用的，具有调节功能、保护肠道、调节肠道功能的功效，对于出现胃口不好、吸收能力差、排便困难、不振、大便干燥的人群有非常有帮助。