成人吃益生菌的好处和坏处是什么？你一定要了解！

成人吃益生菌的好处和坏处是什么？益生菌有调理肠道的作用，好处是比坏处多的，但是对于一个没有肠道菌群紊乱的正常人来说，是没有必要补充益生菌的，因为补充了也没有药理学的效果;对于肠道微生态系统建立尚不健全的婴幼儿，或者状态下的孩子和成人，或者老年人来说，益生菌具有调节肠道菌群、有助于改善肠道黏膜屏障完整性及功能等;益生菌的副作用害处是非常少的，只有少部分人对益生菌可能有一些的反应，部分益生菌可能会导致人出现的情况。

 成人吃益生菌的好处和坏处是什么？长期服用益生菌可能破坏自身肠道菌群的平衡，因此成人不可以盲目长期服用，须遵医嘱规范用药。 益生菌是一类对人体有益的的总称，目前临床上以肠道益生菌制剂为常用，此类适用于与肠道菌群失调相关的、等症状。成人吃益生菌的好处和坏处是什么？但作为用药，益生菌在情得到控制后即需及时停药，以免长期大量摄入外来菌，反而阻碍自身肠道菌群平衡的形成。

此外还需注意，益生菌制剂的禁忌证尚不明确，用药过程中还有可能出现皮疹、等不良反应。因此，有此类使用需求者，必须在医生指导下进行剂量及周期的调控。当活菌达到足够数量时，对宿主健康有益”，因此挑选益生菌品牌时要看添加的活菌数量。卓岳宜君素益生菌所含的活菌数远超于其他品牌素益生菌内含16种益生菌和9种益生元，除此之外没有任何的添加剂和蔗糖，小孩和大人家里老人都可以食用，你还等什么呢！