肠道益生菌什么时间吃最好吸收？你吃对了吗？

许多人将益生菌看作是一种药，药分饭前吃饭后吃，他们不禁就联想到肠道益生菌什么时间吃好吸收？统计发现，在饭后半小时吃益生菌佳，这有助于肠胃调理，亦或是在早晨吃，早上胃酸低，有利于益生菌吸收，若使用了抗生素，建议间隔2小时后服用。那到底肠道益生菌什么时间吃好吸收呢？首先益生菌是活菌的一种，活菌的生活条件是低温，在保持低温的情况可以长期存活，但是在服用的时候益生菌冲服的水温不宜超过37℃，若食用期间出现胃现象是正常的，其次个别益生菌吸湿性较强，溶解时偶有结块团聚，不影响质量，在充分搅拌之后即可溶解。

那再说回来，是否任何时间段都可以食用益生菌？肠道益生菌什么时间吃好吸收？答案是肯定的，食用益生菌没有明确的时间限制，只是建议在饭后半小时，因为这是益生菌发挥的疗效更大。食用益生菌应该首先确定自身的身体状况，确定自己的身体是否适合食用益生菌，比如处于、时就不能食用益生菌，益生菌是一种调理肠道菌群的菌种，并不能代替，在时服用益生菌可能会导致肠道菌群紊乱，加重症状。

或许有人才发现食用益生菌竟然还有这么多注意事项，面对市场上多种品牌的益生菌拿不定主意，不确定究竟哪种适合自己，在益生菌食用者的反馈中，卓岳宜君素益生菌得到了广泛好评，并且得到了科医生的认可。活菌数量越多，效果越好，卓岳宜君素益生菌单盒活菌添加量20000亿！能够重建肠道微生态，平衡肠道内菌群，因此卓岳宜君素益生菌在效果方面远胜于其他品牌。