适合老人的益生菌有哪些菌种？你会选择吗？

现如今人们对自己的健康越来越重视，重视自己和身边人的衣食住行，尤其是老年人，老年人的身体体质肯定比不过年轻一辈，抵抗力也没有年轻人的好，在增强抵抗力方面，一些老年人一般会选择食用益生菌，那么适合老人的益生菌有哪些菌种呢？人们广泛得知的有益生芽孢杆菌、丁酸梭菌、乳酸菌等，这些菌种能在老年人体内形成菌株耐受，增强老年人的肠道活性。那益生菌对老年人有什么好处呢？研究发现益生菌对老年人好处多多，不仅可以改善血糖和控制血糖，还可以控制体重，降低心血管疾病等老年病发生率的风险，对于治疗早期的老年痴呆、延缓衰老都有一定作用。

既如此，就会有人问了，那适合老年人的益生菌有哪些菌种？是否就说明所有的老年人都适合益生菌？答案是否定的。若患有消化道溃疡的、急性胃炎伴有胃黏膜活动性出血、针对乳糖或者果糖过敏、先天性乳糖吸收障碍、先天性乳糖酶缺乏的老年人是禁用益生菌的，否则会造成血液循环障碍、菌血症、乳酸酸中毒等病症。

那么适合老年人的益生菌有哪些菌种？应该如何挑选呢？可以听听专家的意见，胃肠外科专家推荐的卓岳宜君素深受老年人的喜爱，尤其是患有高血糖、高血压的老年人，更是称赞它为“三高人群的福音”，主要是由于卓岳宜君素添加0蔗糖，只含益生菌和益生元，所含用的益生菌热量低，适量服用并无大碍，并且添加的益生元成分，非单糖、双糖，因此不会导致血糖升高。综上所述，卓岳宜君素真的是老年人，尤其是严格控制饮食的老年人的首选益生菌品牌。