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益生菌吃了有什么作用和功效?你居然还不知道吗!

    相信大家在看调节肠道药品的时候经常会看到益生菌,但是也有很多朋友并不了解益生菌到底对我们人体肠道有什么帮助,那么益生菌吃了有什么作用和功效呢?

首先,益生菌可以改善因为使用抗生素后所导致的腹泻问题;其次益生菌还可以调节免疫力,因为在我们人体当中不仅有有益菌,还有有害菌,当有害菌处在较多数量时,身体就会发生一些疾病,而益生菌便可以起到调节的作用,减少疾病的发生;最后,益生菌可以促进肠道蠕动,因为乳酸菌的活性在某种程度上可以增强肠道的活力,便秘大便干等问题,而且还能够改善糖不耐受,对于乳糖不耐受的人群来说,乳酸杆菌可以帮助分解乳糖,从而解决乳糖不耐受的问题,防止腹痛,腹泻情况。益生菌既然有如此多功效,我们选择什么样的品牌才更放心

懂行的消费者普遍认为活菌添加量高的灵芝孢子粉效果会好,至少要100万个活菌才能发挥其作用,如果达不到100万个,那么就无法保证功效。因为我们人体消化道环境很复杂,在经过胃酸、胆汁等环境后依然能存活的菌株,才能到达肠道发挥作用,而现在市面上的益生菌产品活菌数量普遍不怎么高,其中最高的是卓岳宜君素益生菌,每条有1000亿,这样才能保证进入人体的活菌数量足够,对肠道才有效。

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