便秘吃益生菌调理有用吗？一通烦恼消

是现在很多人都有的一种通，出现的主要原因就是长期久坐和饮食不当。那么出现该如何解决呢？听说益生菌对有很好的效果是真的吗？吃益生菌调理有用吗？

吃益生菌调理有用吗？答案是肯定的。因为多数是因导致的，由于肠道蠕动比较慢，或者是饮食结构出现混乱，导致肠功能紊乱，所以就容易出现结果。

那为什么吃益生菌就有用呢？这是因为我们本身身体里就存在着数量非常多的益生菌，这些益生菌能够合成消化酶，分解与吸收肠道内的食物或其它营养物质，还可以调节肠道内的ph值，改善肠道内微生物存货，同时又能维持肠道内菌群平衡，自然也就能改善情况。

而需要外源性补充益生菌，主要是因为我们体内的这些益生菌会随着不良生活和饮食不当等逐渐减少，长期以往下去体内的有益菌就会被有害菌吞噬。当肠道内有害菌比有益菌多时，肠道就会出现各种各样的问题，所以人群需要外源性补充有益菌来战胜有害菌，让肠道菌群恢复平衡，改善情况。

不过也有人说益生菌对没有用，认为是智商税，其实这就是你没买到对的产品，所以接下来就带你挑选益生菌产品。

益生菌并不是一类菌，相信有深入了解益生菌的朋友都知道。益生菌其实是整个有益菌的统称，在益生菌大家族中，每种菌都有自己的特长。比如这种情况，在这方面有非常好作用的菌株是双歧杆菌、乳酸菌，所以如果你想要买对有效果的益生菌，那么就要选择有双歧杆菌或乳酸菌的益生菌产品。比如这款卓岳宜君素，它其中就添加了双歧杆菌和乳酸菌，而且这款卓岳宜君素其中的活菌数量也很高，1条有1000亿cfu，能够让更多益生菌进入肠道并定植生长，维持肠道微生态平衡和改善。

吃益生菌调理有用吗？答案是当然，只不过想要益生菌效果好，也要买对产品才行，像我们上面讲到的卓岳宜君素就是一个不错的选择，对有很好的效果。