肠胃不适？来试试益生菌，益生菌调理肠胃什么时候喝最好？

随着时代的发展，人们的生活条件越来越好，人们在饮食方面也越来越丰富。不过，美食虽好，但是如果不多加注意的话也是很容易会引起肠道，因此，可以在家里备上一些益生菌，在饮食的时候便可以拿出来改善肠胃。那么，益生菌有什么好处，益生菌调理肠胃什么时候喝好呢？

益生菌对人体能够产生有益效果，专家回顾并发现了只要给予健康成人补充活菌都是有一些好处的：其一便是能够增加体内有益的浓度。因此，如果在健康的成年人中出现了肠道微生态的失调便可以服用益生菌来补充有益菌，帮助其恢复平衡。第二个则是可以减轻人群和不规则排便引起的腹部不适问题。

益生菌调理肠胃什么时候喝好？其实，根据科学研究显示，益生菌好是在进食后的30分钟后服用，因为饭后的胃酸浓度会降低，有利于使活菌顺利的到达肠道发挥作用。在饭后，那些进入肠胃的食物可以消耗胃酸，减低胃酸浓度，更有利于使大部分的益生菌进入肠道定殖，否则，即使是补充了益生菌也难免会被胃酸消化而遭受损失，令益生菌对肠胃的功效大打折扣。专家建议可以选用一些活菌数量高的益生菌产品来增加益生菌成功定殖于人体肠道的概率，如卓岳宜君素益生菌，不仅单条活菌数量高达1000亿元，而且还结合16种益生菌协同起效，专为中国人肠胃研发。

另外，益生菌是非常娇弱的，经不起等待，冲泡后要及时服用，否则便会丧失活性。所以，益生菌冲泡后一定要及时服用，一旦放的时间太久，益生菌便会失去活性而死亡，此时再服用益生菌的话效果也就大大降低了。