喝完米粉后直接喝益生菌粉可以吗(可以直接喝善存咀嚼片吗？)

喝完米粉后直接喝益生菌粉可以吗？

很多人都知道，益生菌是好的，可以帮助我们的肠胃健康，并且可以增强身体力。因此，许多人都会选择补充益生菌。但是，许多人也知道，米粉是一种比较油腻的食物，是否可以直接在喝完米粉之后直接喝益生菌粉呢？下面我们来探讨一下。

喝完米粉再喝益生菌粉，是否有损益生菌的作用？

益生菌是一种活菌，它们需要在肠道内寻找适当的环境来繁殖生长。喝完米粉再喝益生菌粉，可能会导致胃酸分泌过多，从而对益生菌造成压力。益生菌会被杀死，不能达到预期的保健效果。因此，我们建议饭后 1-2 小时再补充益生菌，可以减少对益生菌的影响。

喝完米粉后，如何补充益生菌？

除了等待 1-2 小时再吃益生菌外，我们还可以选择更适合的益生菌补充方式。我们可以选择吃含有益生菌的食物，例如酸奶、酸菜、酪梨等。这些食物不但能够提供益生菌，而且同时提供身体所需的其它营养物质。此外，我们也可以在早餐时补充益生菌。早晨的胃是处于空腹状态的，通过补充益生菌，可以更好地发挥保健的作用。

可否直接咀嚼善存咀嚼片？

善存咀嚼片是一种被广泛使用的维生素片，常用于补充人体所需的营养物质。但是，是否可以直接嚼碎善存片来服用呢？

答案是，不推荐嚼碎善存片来服用。善存片一般需要在空腹状态下用温水吞服，以便更好地被身体吸收。如果把它咀嚼碎，它的会随着唾液的混合减弱。因此，我们建议按照说明书的用法来服用。

总结

在喝完米粉之后，我们不建议直接喝益生菌粉，以免影响益生菌的保健作用。我们可以等到 1-2 小时后再补充。另外，我们也不推荐直接嚼碎善存片来服用，好按照药品说明书指导进行服用。如果有其他身体不适或疑问，建议咨询医生或药师的意见。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。