益生菌可以做成其他什么饮品(益生菌不只是酸奶，还能变出什么饮品？)

益生菌的功效

益生菌是一种对人体健康有益的，它们居住在人体内，帮助我们消化食物、抵御侵袭、维持肠道健康等。因此，益生菌成为了当今健康食品的主流，不仅仅被应用于酸奶、奶酪、饮料等基础食品中，而且还能够变出其他种类的饮品。

益生菌果汁

益生菌果汁是一种将益生菌与各种鲜果混合而成的健康饮料，比如柠檬汁、草莓汁等。它们不仅可以满足消费者的口感要求，而且还可以充分发挥益生菌的消化功能，促进人体健康。此外，益生菌果汁还可以帮助修复消化系统中的平衡，有效缓解肠胃不适。

益生菌豆浆

益生菌豆浆是将益生菌与黄豆浆混合而成的饮品。黄豆中含有丰富的植物蛋白质、维生素以及矿物质等营养物质，而益生菌可以帮助人体消化吸收这些食物中的营养成分。因此，益生菌豆浆既可以增强人体力，又能够补充人体所需的营养，是一种健康饮品的不二选择。

益生菌茶

益生菌茶是将益生菌加入到茶中，同时加入适量的蜂蜜、柠檬等调味品调制而成。与普通茶叶相比，益生菌茶有利于调节人体内菌群平衡，减轻消化系统负担，有助于消化食物，增强力。

益生菌饮品注意事项

不管是哪种类型的益生菌饮品，在选购时一定要注意瓶装饮品的保质期以及存储方式。因为含有活性益生菌的饮品，一旦存储不当或者过期易造成益生菌死亡，降低产品的效果，甚至引起消费者身体不适。因此，消费者在挑选时，一定要选择正规厂家的产品，或者向专业人士咨询相关注意事项。

结语

相信通过本篇文章的介绍，大家已经对于益生菌有了更加详细的了解，并且知道了如何选择益生菌饮品以及如何在饮食中补充益生菌。在今后的生活中，我们可以尝试自己DIY各种口感适宜的益生菌饮品，既可以满足味蕾，又可以增加身体力和调节肠胃健康。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。