益生菌补钙成人(成人补钙新选择：益生菌)

益生菌补钙成人

钙是构成人体骨骼和牙齿的重要元素，对于成人维持骨密度和非常重要。但是，大部分人在日常饮食中无法摄取足够的钙，导致身体缺钙。因此，成人补钙已成为现代人健康饮食的一部分，而益生菌是一种新的选择。

益生菌

益生菌是对人体有益的生物，它们存在于人体内的许多部分，如口腔和消化道。这些对我们的健康有很多好处，包括帮助消化，增强功能，防止等。现代生活方式和饮食习惯对我们的肠道菌群产生了负面影响，益生菌补充可以帮助我们恢复肠道健康。

益生菌与钙

研究表明，人体对钙的吸收依赖于肠道中的微生物。因此，通过补充益生菌，有助于促进钙的吸收，有效地帮助成人补钙。此外，益生菌还具有抑制骨吸收的作用，从而。

益生菌和补钙的食物

益生菌可以通过食物摄入，例如发酵食品如酸奶、酸菜和泡菜等。这些食物经过发酵以产生益生菌，可以帮助成人补钙。此外，那些钙含量高的食物如骨头汤、芝士、奶酪和深色绿叶蔬菜等也是成人补钙的必需品。

益生菌补钙的保健品

益生菌补钙的保健品也可以帮助成人补钙。这些保健品通常包含益生菌和钙成分，可以提高钙的吸收率。成人们可以在医生或保健食品店中购买这些补钙益生菌保健品，但要注意选择正规可信的品牌和渠道。

总结

益生菌是一种对人体有益的生物，能够促进钙的吸收，从而帮助成人补钙。除了饮食中的发酵食品和富含钙的食物外，补钙益生菌保健品也是一种方便和快速的成人补钙新选择。但是，建议在使用任何保健品之前先咨询专业医师。

虽说所有的益生菌都有调节肠道功能的作用，但不同品牌所含有的菌种不一样，效果也会有所差异。比如卓岳宜君素，它其中含有嗜热链球菌S709、乳双歧杆菌BAL531、鼠李糖乳杆菌LR519、婴儿双歧杆菌L998,等16种菌种，不仅能够调节肠道，又能降低、提高功能、改善、、、等。而且卓岳宜君素其中的活菌添加量也十分高，1条有1000亿cfu，效果更好。