益生菌果蔬粉对身体有害吗？不要道听途说！

说起益生菌，大家都感觉它无比神奇，它不仅可以促进肠道消化，还可以增强力、。在全球性期刊曾报道，益生菌对症和多动症有改善作用，它真的如此神奇吗？那益生菌果蔬粉对身体有害吗？

在聊“益生菌果蔬粉对身体有害吗”之前，先了解一下肠道微生态。

肠道微生态主要由三个部分组成：肠粘膜上皮组织、肠道菌群、肠道黏膜系统。三者共同构成了一道肠道黏膜屏障，益生菌是一种对人体有益的微生物，它能通过调节宿主黏膜与系统，维护肠道菌群平衡。

如果肠胃缺少益生菌，就意味着菌群失调，“有害菌”占居上风，很容易造成、、、大便不成形、等症状，补充益生菌等于直接正常补充生理菌丛，抑制有害菌生长，推动肠道功能正常运转，近几年来，益生菌已经越来越多的被用于人体调节系统中，日常食用的很多产品，都含有益生菌。

因此，益生菌本就是人体所需，针对“补充益生菌果蔬粉对身体有害吗”这一问题，可以得出结论：没有害处。但是一些医学专家提出：益生菌过度使用可能会成为孕育“超级菌”的新温床。益生菌虽好，错服、多服只会造成浪费，甚至是加重肠道负担。所以，服用益生菌要适量，要根据说明书斟酌用量。

在补充益生菌时，要选择活菌量高的品牌，比如卓岳宜君素益生菌，它单条活菌添加量高达1000亿，位处行业活菌量之“”，活菌量多，益生菌才能更好的发挥效果。每天可服用1-2次，一次1-2条，具体用量依据自身情况增减。

此外，卓岳宜君素益生菌优先中国菌株，更加符合中国人的道，不会刺激的人体原有菌群，子女买的放心，老人吃着安心。