益生菌粉的作用与功效是什么？经常喝益生菌的你又了解多少？

在我们人体的肠道里面， 大约存活着100万亿个细菌菌落。在这些数量庞大的细菌里面有有益菌、病原菌和中性菌三种。它们都与我们身体的免疫系统息息相关，彼此相互制约确保肠道的菌群平衡。所以当我们肠道出现问题时，可以选择服用益生菌粉，借助外部益生菌的摄入和补充来对肠道菌落进行调节。那么益生菌粉的作用与功效是什么呢？今天来给大家讲讲。

文章开头也有提到，人体肠道内有许多细菌菌落，而这些菌落组成了一个存在于肠道内部的微生态系统，益生菌就有着调整微生态平衡的作用。当肠道内微生态失调，就会容易出现腹泻、胀气、便秘等等各种各样的肠胃问题。在这种情况下服用益生菌可以有效缓解肠道菌落失衡带来的不良反应，重新让肠胃保持健康状态。

益生菌粉的作用与功效是什么？除了可以缓解因肠道菌落失衡带来的问题以外，很多人还会有乳糖不耐受的症状。而恰好服用益生菌粉可以让大量的益生菌到达肠道发挥调节作用，帮助分解乳糖变成乳酸，从而减轻乳糖不耐受的症状。而且益生菌粉里面的多种益生菌和益生元，可以有助于肠道充分吸收营养。

同样，也正是因为人体肠道的细菌和我们的免疫系统息息相关，所以比如在换季流感易发的时期，可以服用益生菌粉帮助调节肠道，增强我们的免疫能力。益生菌粉的作用与功效其实有很多，而且像卓岳宜君素益生菌冻干粉这样的益生菌产品，也适合不同的场景和人群服用。不管是因工作压力过大导致肠胃不是的上班一族，还是因肠胃发育不完善而容易出现肠胃问题的小朋友，亦或者是随着年龄增加体抗力逐渐减弱的老年人，都可以在日常服用一到两包益生菌粉，里面单条含有1000亿活菌数量，可以很好地起到保护肠道提高免疫力的作用。