哪种益生菌最好，如何挑选到适合自己的益生菌？

益生菌是一种有益菌群，它就生存在人体体内，而且我们体内除了有益生菌之外，还存在着中性菌和有害菌，这几种菌群共同生存、抢夺空间营养等，组成了复杂的人体菌群。益生菌有很多好处，它能帮助肠胃抵抗有害菌群的入侵，防止有害菌群在肠道内定植。及时补充益生菌能够补充体内益生菌含量，维持肠道健康运作，提高人体力。哪种益生菌好呢，挑选到适合自己的益生菌才是好的。

首先，挑选适合中国人服用的益生菌至关重要。由于不同国家不同人群的饮食习惯和身体结构存在差异，并不是所有的益生菌菌种都适合中国人的体质。因此，哪种益生菌好，选用含适合中国人服用的益生菌菌种的益生菌好不过了。其次，据研究表明，人体每日需补充上百亿cfu的益生菌才能更好发挥益生菌的作用，这是因为益生菌从服用那一刻便开始不断被体液、胃酸等快速分解，如果补充的数量不够，到达肠胃定植的益生菌数量太少便就不能发挥其佳效果。

现在市场上的益生菌产品种类繁多，很多人会问：哪种益生菌好，选进口的还是选国产的？对于中国人来说，卓岳宜君素益生菌就是一个非常好的选择。卓岳宜君素益生菌是根据中国人独有的肠道菌群特征研发的，其菌群更适合中国人服用。除此之外，每一盒卓岳宜君素益生菌都含有20000亿cfu，益生菌活菌数是决定其能否发挥作用的重要因素，所以益生菌数量越多，进入肠道的活菌数量才会越多。哪种益生菌好，卓岳宜君素益生菌不仅选用中国菌株，适合中国人肠道，而且所含活菌数量在市场上遥遥领先，是想要补充益生菌人群多不二选择。