益生菌能在什么温度生存(益生菌的存活温度是多少？)

益生菌能在什么温度生存(益生菌的存活温度是多少？)

益生菌被广泛认为是一种对人体有益的菌群，既可增强人体功能，还能够帮助消化、、降低肠道症等的发生。那么益生菌的存活温度是多少呢？

益生菌的存活温度

益生菌的存活温度与不同菌种有关，一些常见的益生菌菌种（如乳酸杆菌、双歧杆菌、酪酸链球菌等）在温度范围4℃-60℃之间比较适宜生长和生存。

温度过低或过高，都会抑制或破坏益生菌的生长。一般来说，益生菌菌种的适合生长温度在35℃-39℃之间，这也是正常人体的温度范围，因此益生菌在人体内生存能力较强。

如何存储益生菌

在日常生活中，我们可以通过食物、保健品等途径来摄入益生菌。而如何正确地保存这些产品，以保证益生菌的存活率呢？

对于保健品来说，应该避免高温、潮湿和阳光直射的环境，建议保存在干燥、阴凉、避光且通风的地方。对于食品类产品（如酸奶、饮料等），则应根据产品说明书上的建议来存储，一般来说，这类产品应该保存在冰箱中。

益生菌的作用

益生菌有很多优秀的功效，可以帮助我们维护和改善身体的健康状态，具体表现如下：

调节肠道菌群平衡，增强身体力，发生；

对消化系统有益，帮助消化、缓解不适等症状；

缓解，减少肠道，改善肠道环境；

吸收营养，促进生长发育，增强能力，延缓等。

总之，益生菌在人体内的作用非常重要，因此我们应该注意摄入足够的益生菌，保持肠道菌群平衡，让身体保持健康状态。

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