益生菌果蔬粉能减肥吗？会吃的人这样搭配

，是女生之间永恒的话题，我们周围有很多女生不是在，就是在的路上，但是！真的好难啊！到底是难还是你的方法用错了？益生菌果蔬粉能吗？

的时候，经常听人说“要管住嘴迈开腿”、“要提高身体的基础代谢”，我们都知道这是的真理，但是仅仅依靠毅力，根本做不到！说白了，人其实是体内菌群的“傀儡”，有时候我们并不能决定自己想吃什么、能吃什么，而是被体内菌群“控制的”！所以要想瘦，首先要调整体内菌群结构。

那么服用益生菌果蔬粉能吗？答案是有一定效果的。益生菌的作用就是调节肠道菌群平衡、促进身体消化吸收，只有消化吸收好了，体内的才会得到改善，同时益生菌还有分解脂肪毒素的作用，通过益生菌调理，我们才能够达成健康瘦身的愿望。从这一方面讲，益生菌并不等于药，它只是起到了帮助身体增强力、调理肠道垃圾的作用。

益生菌果蔬粉该如何选择?我们在选择益生菌果蔬粉时，要注意尽量选择膳食纤维高的产品，比如卓岳宜君素益生菌。卓岳宜君素益生菌含有9种益生元，膳食纤维含量83.7%，能够有效维持正常的肠道功能；蔗糖、白砂糖、淀粉等成分也是零添加，脂肪含量也为0，非常适合有需求的人群服用。不仅如此，还含有嗜酸乳杆菌、长双歧杆菌、短双岐杆菌等16种益生菌，能有效降低，搭配粥、牛奶服用，口感更佳。

选对了方法，其实也没有想象中那么难！如果想快速见效的话，还可以搭配适当的运动，即使管不住嘴也不用担心长胖了。