益生菌的作用有哪些？千万要了解！

  益生菌，顾名思义是指一类对人体健康有益的活性微生物，主要存存于人体肠道中。它们可以帮助肠道消化食物、增强力、维持体内菌群的平衡、调节系统等等。在日常生活中，很多人会选择服用益生菌来增加肠道有益菌群的数量。那么，益生菌的作用有哪些呢？今天就科普一下益生菌的作用有哪些！感兴趣的朋友们一定要仔细阅读。

  首先，益生菌能够帮助大家消化食物。它能够分解食物中的大分子，提高吸收率，、、等肠道问题的发生。同时，益生菌还能改善肠道内环境，抑制有害菌的生长，降低的发生率。

  其次，益生菌对自身系统也起到了一定的防御作用。它能够刺激系统分泌分子，促进细胞的生成，提高功能，减缓反应，并增强机体的。因此，经常补充益生菌有利于、、等。

  后，益生菌对心理健康有益处。一些研究调查表明，如果肠道菌群存在失衡，会对心理健康产生潜移默化的影响，而有益菌能够维护机体健康的同时并改善肠道内环境，维护PH值和心理状态的稳定。

  了解了益生菌的作用有哪些后，还要选对益生菌产品，活菌量高达20000亿/盒的国货品牌卓岳宜君素益生菌成为了诸多消费者的“心头爱”，就连消化科主任都在用它，它选自中国本土菌株，科学配伍了9大益生元以及16种益生菌，完全能够满足人体日常健康需求，除此之外，它独立包装，口味好的同时，更方便大家外出携带，可以更好的提高自己的身体素质。