益生菌夏天怎么寄放的？益生菌粉是用温水冲喝吗

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于益生菌夏天怎么寄放的和益生菌粉是用温水冲喝吗的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享益生菌夏天怎么寄放的以及益生菌粉是用温水冲喝吗的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

得了幽门螺杆菌会有什么症？

很多朋友经常听说幽门螺杆菌，也听说它和胃部的相关疾患都有密切的关系，但到底幽门螺杆菌到底是个什么问题，幽门螺杆菌是如何伤害胃部健康的？面对幽门螺杆菌，应该如何应对，很多朋友却并不那么清楚，今天就来简单为大家科普一下这方面的相关知识。

幽门螺杆菌是什么？

大家好，我是一个螺旋状的小不点，因为经常会寄居在人类的胃部幽门部位，因此，人类给我起的名字叫幽门螺杆菌。

如果要从大家族中来分，我属于微需氧的革兰氏阴性杆菌，相比于大家族内其他类型的亲戚，我和他们有类似之处，是具有完整结构的一种微生物，但我同时也是一个不同于其他的独特存在。

与其他的惧怕强酸环境不同，我的身体能够分泌出尿素酶，通过分解饮食中的尿素生成碱性的氨，从而能够中和酸性物质，因此，在人类包含胃酸的强酸性胃液中，其他的无法存活，但我却因为有了尿素酶的保护，就像罩了一层抵抗强酸的防护服，当然也就能够无忧无虑的在胃里面生存啦。

为了完成消化任务，人类的胃部除了分泌胃液，还会不断的进行蠕动，从而促进胃部的排空，使胃部消解的食糜进一步进入肠道进行营养的吸收，如果是其他的兄弟，它们即使不被胃液杀死，也会随着食物的排空被排到肠道里啦，但我还有一项特殊的本领，那就是我的身体可以分泌黏附素，这种物质可以使我牢固的黏附在胃黏膜上，而不会被胃部彻底排空。

就这样，由于我的独特特性，我成了大家族中，一个可以在人类胃部存在的成员。

幽门螺杆菌的危害

我喜欢寄居在人类的胃黏膜上，是因为它的缓解正好没有太多氧气，符合我不喜欢氧气的特性，还有很多的营养可以供我生存发展。

虽然我是一个小小的，但我也不是没有理想的，想要生活的好，当然就要繁殖壮大自己的“子子孙孙”啦。在这样的情况下，我不但会在人类的胃部存活，还会不断的繁殖增生，在这个过程中，我在生长繁殖的过程中，会分泌出一些细胞毒素，对人类的胃黏膜，也会形成一定的刺激，同时我分泌的尿素酶，黏蛋白酶，脂肪酶等酶类物质，同样也不利于人类胃部的健康；另外，在的过程中，我们幽门螺杆菌家族中逐渐老化死去的成员，还会形成一定的“内毒素”，也会影响胃黏膜的健康；同时人类在对我的研究中，还进一步发现，我的存在会诱导上皮细胞释放物质，诱发反应，损伤胃黏膜。

对于这样的一些“伤害”，是在我生存过程中，不可避免的造成的，真的并非故意，毕竟胃部是我生存寄居的重要环境，我也不想把我自己的生存环境给破坏了呀。但在人类身上，他们的感觉可能就不一样了，由于我的存在，他们可能会出现慢性，功能性，，，营养吸收不良等多个方面的消化道健康以及消化吸收问题，由于人们已经越来越深入的了解了这种健康危害，所以当一出现胃部相关问题时，往往首先要考虑的，是不是有我在搞鬼。

对于我的存在，可能会伤害人类的胃部健康，我是承认的，但是如果把所有的胃部问题，都归咎在我的头上，我可背不动这么大的锅。有些人整体胡吃海喝，辛辣刺激天天吃，有些人整体吸烟，还喝大酒，有些人天天熬夜不睡觉，有些人经常紧张，甚至引起胃部痉挛，这些坏习惯，别说胃不喜欢，连我这个小小的，也都很不喜欢呢，这样的一些坏习惯长期影响下来，再加上我的危害作用，又怎么能有好的胃部健康呢？

如何根除幽门螺杆菌？

很多人类，发现自己胃部有了我的存在，就非常的担心，总想着怎么把我给根除了。还有些人希望通过喝高度白酒、吃大蒜、喝热水的方式来从胃部把我清除消灭，但我可以得意的告诉你们，高度白酒、大蒜、热水，到了胃部，不是被稀释，就是被消化，要么就是已经被降温，是没法把我彻底清除的，这样的做法，不但不能把我彻底清除，反而会更严重的损伤胃黏膜，真的没必要哦。

当然我也不是没有天敌，医生开具的四联用药就是我害怕的天敌之一。中的两种抗生素，对我有明确的杀灭作用，而胃酸抑制，如艾司奥美拉唑，雷贝拉唑等，能够调节胃内的酸碱度，让我处于容易被杀灭的繁殖状态，并且在这样的条件下，抗生素的杀菌效果也更强，而铋剂的存在，会在胃黏膜形成保护膜，保护胃部的同时，还会增强对我的杀灭作用，因此，这个“大部队”如果集结过来，一般情况下，我是扛不住的，而且它们还会连续的与我进行10~14天的作战，多数情况下，如果我的家族内，没有体质超强的“耐药”成员，一般我的家族成员会在战斗中逐渐减少，直至被彻底消灭。

开诚布公的说了我的特点，我的危害性，甚至连如何消灭我自己的方法也分享给了大家，但在后，我还想和大家说两件有关健康的重要事情。

第一，导致胃部不适，胃部的问题，绝不仅仅是我胃部，伤害胃部健康这一个风险因素，如果不注意从前面谈到的注意饮食健康，注意规律作息，注意保持平和心态等多个方面做好胃部的养护调理，即使消除了我这一个风险因素，胃部的问题也不一定能够真正得到解决。这也正是为什么有很多朋友，即使根除成功了，却仍然没有解决胃部不适的问题的真正原因。

第二，对于根除成功的朋友们，也切莫以为万事大吉了。除了要做好胃部的养护之外，如果一不注意，我还会卷土重来，重新在你的胃部继续生存哦。只有全面注意饮食卫生，勤洗手，适度分餐，在饮食卫生上全面做好二次的，才能够真正的减少与我再次亲密接触的几率，什么，做到什么程度？近期不是有新冠疫情吗？新冠疫情初期，你的个人卫生是如何注意的，不妨就参考那时候的各种好习惯，继续坚持吧。

酸奶怎么选择才好？

我们日常把这种发酵乳制品都称为酸奶，但国家的标准分为四种：

1.酸乳

2.发酵乳

3.风味酸乳

4.风味发酵乳

先说酸乳和发酵乳，这两种酸奶没有任何添加的，原料就是生牛乳+菌。

区别是：酸乳只有两种菌（保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌），无法调节肠道。

发酵乳在这两种核心菌以上还有其他的菌种，需要调节肠道可以选择这一种。

这两种酸奶没有添加确实好，但无添加口感会很酸，不符合大众口味，这就导致市面上成品极少。

酸乳目前我没找到过成品。

发酵乳我只在超市找到了一款光明如实，我听朋友说乐纯、三元也有，但我去它们官网没看到。

市面上主流的还是风味酸乳和风味发酵乳

这两种酸奶比上面两种多了风味俩字，配料变成了是牛奶+菌+各种添加物

有的人一听说添加剂就觉得有问题，但实际上酸奶中的添加都是符合食品添加法规的。

我总结了一下酸奶中添加剂的功能，有兴趣可以看看，没兴趣略过！

牛奶蛋白粉：从牛奶中提取的蛋白质，这类酸奶的蛋白质含量都比较高，营养更丰富，有乳清蛋白和酪蛋白之分，如果写的乳清蛋白相对较好，如果是酪蛋白厂商一般会写成牛奶蛋白粉。

果酱：通过水果、糖及酸度调节剂混合后，用超过100℃温度熬制而成的凝胶物质。

果胶：水果的果皮或果渣提取、精制而得的食品添加剂。

明胶：由动物、骨、肌膜、肌魅等结缔组织中的胶原部分降解而成，是一种无脂肪的高蛋白，且不含，是一种天然营养型的食品增稠剂。

琼脂：琼脂是由海藻中提取的多糖体，是目前世界上用途广泛的海藻胶之一。琼脂早已被美国食品药品监督管理局认定为公认安全物质。

双乙酰酒石酸单双甘油酯：较强的乳化、分散、防老化等作用，是良好的乳化剂和分散剂。美国食品药品监督管理局1985年就把它认定为公认安全物质。

乙酰化二淀粉磷酸酯：变性淀粉，酸奶中主要的增稠剂。

羟丙基二淀粉磷酸酯：变性淀粉，酸奶中主要的增稠剂。

阿斯巴甜：是一种非碳水化合物类的人造甜味剂。一罐355毫升无糖可乐约含180毫克阿斯巴甜，对于一个体重75公斤的成年男性而言需要饮用大约21罐（7.3升）无糖可乐才能达到FDA规定的50毫克每千克体重的摄入上限。

安赛蜜：类似糖精，易溶于水，增加食品甜味的，没有营养，口感好，无热量，在人体内不代谢、不积蓄，100%以原形物质从尿中排出体外。是中老年人、人、患者理想的甜味剂）

黄原胶：黄原胶是目前国际上集增稠、悬浮、乳化、稳定于于一体．性能优越的生物胶。乳制品大食用量是2.0g/kg，酸奶中是不可能加入这么多的，所以完全不用担心。

我们日常喝的风味酸乳有：兰格格、老北京酸奶、雪原老酸奶、内蒙古老酸奶

风味发酵乳有：蒙牛的冠益乳、伊利的畅轻、还有乐纯、伊利的益消

如果你注重调节肠道，那就选择风味发酵乳。

如果你的需求是营养丰富，解决受的问题，那选择风味酸乳也没有问题。

如果说你还是对添加剂心存顾虑，在选购酸奶时注意看配料表！

比如风味酸奶中的兰格格，虽然有风味两个字，但它的配料除了是生牛乳+菌以外，只是加了白砂糖，没有别的添加。

风味发酵乳里面，可以看看乐纯，乐纯它是生牛乳+菌+白砂糖+果酱，别的添加也没有。

超市里经常看到的八连杯益消，它的添加也是很少的。

这里说一个重点：不建议购买复原乳产品。

复原乳是生牛乳高温蒸发水分成粉状，需要使用时再加水调成牛奶，健康方面没问题，但高温蒸发过程中会流失大量营养物质。

国家要求使用了复原乳要在产品包装外部明确说明。

总结一下：

酸奶是推荐大家喝的，因为酸奶营养不比纯牛奶差，口感也比较好，重要的是酸奶还解决了多数国人受的问题。

酸乳和发酵乳好，但是太酸，而且很难买到。

我们喝的多的是风味酸乳和风味发酵乳。

风味酸乳里只有两种核心发酵菌菌，无法调节肠，但营养是很好的。

风味发酵乳除了两种核心发酵菌还有可以在肠道中定植的菌种，有调理肠道的作用。

后说一下常温酸奶

常温酸奶在低温酸奶的基础上多了一个热处理，也就是说常温酸奶里是没有菌的，这也是它能保存3个月、6个月的原因。

我们常见的常温酸奶有：蒙牛的纯甄、伊利的安慕希、光明的莫斯利安

如果你不喜欢喝纯牛奶！

又觉得低温酸奶保存麻烦！

那常温酸奶还是比较推荐的！

THEEND！

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带宠物去旅行是怎样的体验？怎么住酒店？

这个问题也是我非常关心的问题。因为我喜欢狗狗，多时家里养了3只狗狗，养的时间越长了，和狗狗的感情就越深；慢慢的，狗狗也就成了家庭中的一员。前些年，为了能带着狗狗出去郊游，我专门买了一辆别克商务车，每到周末把后备箱门一打开，狗狗们便知道要出去玩了，争先恐后地一跃而上，一个比一个开心。

狗狗非常聪明，养狗的人应该都有体会，它们除了不会说话，咱们说的什么话它们都懂。记得有一次我去外地旅游，没办法带着它们坐飞机、坐火车，只好把它们寄存在宠物店里。我从外地一回来便急急忙忙去接它们，刚走进宠物店，宠物店的老板便对我说：“原来是你回来了，怪不得它们刚才一个劲地哼哼呢”，还告诉我：“这几天它们不吃不喝的，都快郁闷死了！”，我赶忙打开笼子，狗狗一下子扑到了我的怀里，两个爪子紧紧地抱着我的脖子。从那以后，我出去旅游都尽量选择自驾，想方设法地带上狗狗一起去玩。

带着狗狗去旅行，住宿是大的问题，因为几乎所有的酒店都不允许带宠物入住。特别是城市越大，能带狗狗入住的酒店越少；所以，我一般都是带着狗狗往山里跑，找一些偏僻的民宿和农家宾馆住下了；而且一般都是在出行前就与入住的酒店沟通好，确认对方允许我带狗狗入住。

另外，带着狗狗去旅行，一是要拴好狗链，拉在身边。因为狗狗到了陌生的环境里比较紧张和警觉，小心它跑失或袭击陌生人；二是不要让陌生人摸它，避免发生意外。三是要给狗狗及时补水，尤其平时出门少的狗狗，猛的一爬山很容易脱水休克。四是要当好铲屎官，做到带着狗狗文明出行。

如果你家也有狗狗，就在它有限的生命里，多带它去看看这个世界，多留下一些属于彼此的记忆吧。

【更多旅行图文，敬请关注我的头条号：三姐姐】

怎么养护胃？不得胃部？

俗话说胃“三分七分养”，肠道保健要从饮食上入手，秋天食补是合适不过的了。爱美网编辑推荐8种食材，加上均衡饮食，再配以适当的有氧运动，就能让肠胃减龄，你也跟着减龄。

一、8大清肠能手

清肠能手1——糙米

糙米含丰富的蛋白质、纤维素(是白米的两倍)、矿物质、铁质及维生素B1、B2、B3，能有效提高人体力，净化，促进和，帮助消化及清理肠胃，为肠道输送源源不断的能量。研究显示，长期进食糙米有助将毒素排出体外，此外它还能平衡、防止尿酸过高、和肠。

清肠能手2——木瓜

木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素可帮助分解脂肪，减轻的工作量。木瓜中的果胶成分还有清理肠胃的功能，不过，木瓜要在吃完饭1-2时时后再吃，吃饱后立即吃，只会加重胃部负担。

清肠能手3——酸奶

酸奶除了有丰富的钙质外，还能调理肠胃内平衡，净化肠胃，刺激肠胃蠕动，防止，减少肠胃发生。但要注意的是，酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料，效果没有较稠的酸奶好。

清肠能手4——菠菜

菠菜能清理人体肠胃里的热毒，防，使人容光焕发。菠菜叶中含有一种类样物质，能使保持稳定。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症。菠菜还含有大量的剂，具有抗、促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。

清肠能手5——木耳

木耳具有活、凉滋润的作用，能够消除液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。黑木耳对体内难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等具有溶解作用，对胆结石、结石等也有化解功能。

清肠能手6——海带

中医专家指出，海带属于碱性食物，富含的碘可促进液中三酸甘油酯的代谢。海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在壁上的，使保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于，并可防止和肠的发生。

清肠能手7——苹果

国外有句谚语：“一日一苹果，医生远离我”。它对于健康显而易见的效果是：促进肠道——所含有的半乳糖醛酸、果胶，将肠道中的毒素降至低；其中的可溶性纤维素，有效增加了宿便的排出能力，让你告别“小腹婆”，保证肠道循环正常运转。

苹果皮中含有很多丰富的活性物质，能降低肠道老化的速度。因此，苹果好带皮吃哦！

清肠能手8——花生

有调查研究表明：花生对于强健肠道有很好的效果。这是因为花生入脾经，有养胃醒脾、滑肠润燥的作用。而且，其中独有的植酸、植物固醇等特殊物质，也会增加肠道的韧性，使抵抗外界侵扰的能力不断增强。

健康专家指出，每日吃5~6粒水煮花生，就能强健肠道，因为水煮花生的营养并不会被破坏，吃得安全、便于吸收，是白领为肠龄“瘦身”的佳选择。

益生菌粉是用温水冲喝吗

冲服益生菌一般用三十到四十摄氏度的温水，不可以用开水。

益生菌是一种活菌制剂，寄存在肠道中，可以中和有害菌，如果每天补充一定量的益生菌，可以帮助维持肠道微生态系统平衡，抑制有害菌的繁殖，还可以促进营养物质的吸收。

幽门螺旋杆菌的天敌是什么？

幽门螺旋杆菌的危害比较大，可以引起急性、慢性、甚至引起胃，严重影响人们的健康，患上这些会引起患者的生活质量下降，严重情况可以引起胃穿孔、胃出，会导致人们生活雪上加霜，甚至危及生命。

幽门螺旋杆菌主要在人们长期一起进餐时候通过口口传播开来，所以采取分餐进食可以减少幽门螺旋杆菌的传播。

一旦幽门螺旋杆菌，几乎没有自发清除的，因而幽门螺旋杆菌刺激损害胃黏膜长期存在。

那幽门螺旋杆菌怕什么？

一、首先从饮食上说，幽门螺杆菌怕那些食物？

①卷心菜，又称为甘蓝或者包菜，富含维生素、矿物质以及纤维素，能够抑制幽门螺旋杆菌，另外还可以促进消化性溃疡愈合。

②大蒜:药食同源，不仅被广泛用来调味，还可以用来入药，大蒜富含大蒜素、蛋白质、糖类、脂肪、矿物质等，可以用来抑制幽门螺旋杆菌等原微生物。

③洋葱:富含维生素、锌硒等矿物质，能够抑菌，提神抗，所以可以用来抑制幽门螺旋杆菌。

④、西蓝花，又称为青花菜，是包菜的一种变种，西蓝花富含糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、胡萝卜素等，可以抑制幽门螺旋杆菌。

⑤蘑菇，尤其是猴头菇，能够抗溃疡和胃，也一定程度抑制幽门螺旋杆菌。

⑥蜂蜜:富含糖类、氨基酸、脂肪、维生素、矿物质、有机酸以及无机酸，还含有抑菌物质，抑菌物质能够抑制幽门螺旋杆菌等生长。

二、其次从来看，幽门螺旋杆菌怕什么，主要是根除幽门螺旋杆菌，到现在没有单独的那一个能够彻底根除幽门螺旋杆菌，目前主张四联方案，胶体铋+奥美拉唑等质子泵抑制剂+两种对幽门螺旋杆菌不会产生耐药的抗生素。

了幽门螺杆菌，人体会出现什么症状？

先声明下，这篇回答可能会得罪中医，还会得罪一些西医，有点吃力不讨好，但大家放心，我的观点都是查询了权威的报告得出的，您耐着性子看完，可能会获益匪浅。

有句俗语说，十胃九，可见胃之普遍。

但也正因为太普遍，很多人没当回事，像胃胀、胃痛、、嗳气、反酸、恶心、这些症状，被多数人笼统地称为“胃不好”，想着忍忍就过去了，结果拖着拖着，拖成了“老胃”。

老胃——您看，又是个模糊的词，如果到西医院检查，应该是“慢性”、“”、“”等等。

这类常见的肠胃问题，到了中医范畴，又有一套完全不同的专业术语，比如脾胃虚弱、积食、胃热、胃寒、脾胃不和……

这些说法有没有道理？当然也是有的，很多肠胃通过中医调理，效果也很明显。

但，我要说但是了，有一类胃，跟什么脾虚、胃寒胃热没啥关系，这就是我们这篇文章要讲的重点——幽门螺杆菌。

如果你出现了、饭后、、嗳气、恶心、腹部不适等症状，你应该做的事，就是去查一下有没有幽门螺杆菌。

为啥呢？因为这些都是幽门螺杆菌的典型症状，而且据统计，在全球范围内，幽门螺杆菌率超过50%，而在我国，平均率为59%，其中儿童为40%。

接近60%的率，大家想想这概率有多高。

中医强调本，但如果您是，却一直在用调理脾胃，恰恰“不了本”。我在网上看很多卖养胃茶的商家，经常以幽门螺杆菌为噱头，说可以杀灭幽门螺杆菌，这个就过分了。

这样一说，很多中医粉要不高兴了，其实我们做养生杂志，多数时间都在讲中医知识，我也是中医粉，但我们还是要客观。

医学是不断进步的，哪怕是西医，以前也搞不清胃的发机制，这个幽门螺杆菌，从发现、到研究、到，也不过是近三四十年的事。

幽门螺杆菌简史：从发现到被承认，一波三折

在过去很长一段历史中，、都被认为是因为压力或者辛辣食物所致。

直到1875年，德国的解剖学家发现，胃黏膜存在一种螺旋样，他们试图分离培养这种，可惜没能成功，慢慢就被人们淡忘了。

20世纪初期，虽然陆续有医生发现这种，但仍然没引起重视，直到1979年（嗯，那是一个春天），澳大利亚42岁的理学家罗宾·沃伦（RobinWarren）在理标本中看到了这个，对它产生了浓厚的兴趣。

1981年，他邀请当年只有30岁的年轻内科医生巴里·马歇尔（BarryMarshall）合作。

从此，胃的历史要被改写了。

马歇尔医生有一位人，一直说胃部不适，但常规检查没发现啥变，于是医生觉得她应该是压力太大，就把她送到了精神科医生那里，进行抗。

直到马歇尔拿到沃伦医生的一份资料：在大约20个胃患者的理检查结果中，都发现有一种螺旋状存在。

他这时才发现，自己可能犯了个大错。

接着他给其中一位80岁的老胃患者素，两周后，这个老号欢喜地跑来告诉他，他再也没有感觉胃痛了。

马歇尔医生大受鼓舞，开始投入大量时间，分离这个螺旋状，试图体外培养以证实它的存在和致可能。

两人经历了多次失败后，终于在1982年的圣诞节，意外培养出了这种，算是圣诞老人送给他们的一个大礼吧。

欣喜若狂的两人以为自己的人生要开挂了，开始到处介绍自己的新发现，试图告诉医学界：、甚至胃可能是这种引起的，根才是关键。

然而等待他们的，是多数同行的嗤之以鼻，大家觉得这简直是荒谬，在胃液这种强酸性环境中，不可能有能存活。

这哥们俩没有气馁，给著名的柳叶刀杂志写信阐述他们的观点。可惜，柳叶刀也没正眼看他们。

但马歇尔医生是个倔人，在1984的一次国际学会上，他再次发表幽门螺杆菌学说，结果午饭时，他又听到了各国消化科医生的嘲讽。

他一怒之下，决定以身试毒：回到澳洲，拿起一大杯含大量幽螺菌的培养液就喝。几天后，他开始、、，胃镜证实，他患上了，而且胃里存在大量幽门螺杆菌。

1985年，他俩将这次“亲身实验”发表在澳大利亚医学杂志上，不可思议的是，仍然没受到重视。

后来他才明白，当时胃的抑酸剂，是一个30亿美元的庞大市场，资本家当然不会允许他们这种新观念大肆传播。

马歇尔绝望了，第二年就移民去了美国。

美国媒体开始报道他“以身试毒”的故事，马歇尔知名度开始逐渐上升。

1989年，这个被正式命名为——幽门螺杆菌，美国卫生研究院（NIH）开始接受并宣传这种新的观点。

1994年，NIH发表了新的指南，承认大多数再发性消化性溃疡可能因幽门螺杆菌所致，建议使用素。

2005年，巴里·马歇尔和罗宾·沃伦，由于研究幽门螺杆菌的重大贡献，荣获诺贝尔生理或医学奖。

顺带提一句：巴里·马歇尔还是中国工程院外籍院士。

他的坚持和勇气，造福了之后的千千万万胃患者。感谢他们，此处应该有掌声！

巴里·马歇尔

幽门螺杆菌：一级致物

前面提到了，一般在胃液这种强酸环境中是很难存活的，但幽门螺杆菌是个例外。

这玩意儿不但能存活，还能在胃液里愉快地游来游去，而且能够顽强地粘附在胃黏膜上，避免自己随着食物被胃排除，更牛的是，它还富含尿素酶，能分解尿素产生氨，在菌体周围形成一个“氨云”保护层，以抵抗胃酸的杀灭作用。

打不死的“小强”啊。

普通的幽门螺杆菌还好，但一部分幽门螺杆菌中，携带着一种叫Caga的特殊基因，会产生有毒蛋白质。还有一种变异的幽门螺杆菌，会分泌穿孔蛋白，在胃上钻出一个个的小孔，时间长了，就会导致。

这些研究坐实了幽门螺杆菌是、的重要致因素。

然后科学家继续琢磨，它会不会跟胃也有关系呢？

结果实验发现，携带了幽门螺杆菌的人，患胃的概率，是普通人的6倍；尤其是家族中有胃遗传的人群，如果了Caga型幽门螺杆菌，患胃的概率是普通人的90倍。

所以幽门螺旋杆菌，被世界卫生组织列为了一级致物！

目前，科学家认为它是造成肠型胃重要的、也是可以控制的因素。据数据显示，我国25%～30%的幽门螺杆菌者会出现不同程度的道，如、慢性、消化性溃疡、胃恶性等。

看到这里，很多人慌了：我体检时测出了幽门螺杆菌阳性，需不需要去根？

查出幽门螺杆菌就要根除吗？这是个问题

大家一定要明白一个道理：医学研究和观念，是不断进步和发展的，我们需要不断更新认知，医生更需要。

这个幽门螺杆菌，一般体检时都会包含这项检查，有的人没啥胃部症状，但突然查出来是阳性。

怎么办？

我在【得到】上看到好几位医生说，不一定需要根除。甚至某著名医院的官方账号上，也有医生写文章说，别慌，“三无”人群后，不一定需要根。

三无是指：无不适症状、无家族史（慢性、胃）、无相关消化道（消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴等）。

也就是说，以前在医学界确实有一种观点：无症状者，可以不杀菌，定期随访即可。

但我咨询了一位熟悉的华西医院消化内科医生，他明确表示：这种观点已经过时了，现在只要测出阳性，就要根除。

然后我去查了资料，《第五次全国幽门螺杆菌处理共识报告（2017）》中，明确指出：

尽管幽门螺杆菌者中仅约15%~20%发生消化性溃疡，5%~10%发生，约1%发生胃恶性（胃、MALT淋巴瘤），多数者并无症状和并发症，但所有者几乎都存在慢性活动性。而且可以在人-人之间传播，因此不管有无症状或并发症，幽门螺杆菌都是一种性，根除对象可扩展至无症状者。

这是国际共识。

我换句大白话解释：不管您有无症状，只要检查出幽门螺杆菌阳性，都应该根除，除非有抗衡方面的考虑。

所以，如果您查出阳性，确实不用慌，但也不能置之不理，而应该到医院复查。至于您有没有抗衡因素，应该由医生评估。

一人，应该全家检测

既然幽门螺杆菌这么危险，我们就很有必要知道：它是如何传播的？

主要有三个途径：

口-口传播、粪-口传播，水源途径传播，尤其是经口途径的传播。

通俗点说，主要是“从口入”，一张桌子上吃饭，一个碗里夹菜。

尤其是咱们中国的饮食方式，很少分餐，多数人家不会使用公筷公勺，餐具也没有定期消毒。

所以幽门螺杆菌有个特点：家庭式聚集。

这就提醒我们，如果家里有一个人查出了阳性，至少应该采取两个措施：

第一，全家都去检测一下，对家庭中所有的成年幽门螺杆菌者，均应考虑根除，不然难以切断源。

第二，就算做不到平时分餐，但家里有幽门螺旋杆菌患者时，应该暂时采取分餐，直至完全愈。

另外，除了胃部不适者应该主动去测一下幽门螺杆菌外，如果家庭中有胃患者，其他家庭成员也应该主动去筛查幽门螺杆菌。

怎么检查？如何根？

很多人不去检查一些身体问题，就是嫌麻烦。

但这个幽门螺杆菌检查，其实非常简单，一般就是采用尿素呼气试验，我去年年底体检时刚做过，按医生指导，呼气就行了，跟呼气测酒驾很类似。

其他的还有抗体检测和粪便抗原检测，一般不会采取胃镜检测，听医生的安排就是了。

万一查出了阳性怎么根呢？

前面也说了，别想着没症状就自己养一养，这是难以自愈的；也别想着喝点养胃茶、吃点啥的，微生物这玩意，咱们还是找西医吧。

根据《中国居民家庭幽门螺杆菌的防控和管理专家共识（2021年）》中的指导意见——

目前，我国推荐含铋剂的四联方案（PPI＋铋剂＋2种抗生素）作为主要的根除幽门螺杆菌的经验性方案，疗程为10天或14天，这些方案目前在临床上被广泛使用。

由于铋剂不存在耐，短期应用安全性高，除非有铋剂禁忌，我国根除幽门螺杆菌的经验方案推荐尽可能应用铋剂四联方案。

具体的细节，我就不展开说了，总之一句话：谨遵医嘱。

都看到后，麻烦点个赞吧。

关于益生菌夏天怎么寄放的到此分享完毕，希望能帮助到您。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。