补充益生菌用哪种好?教你选出真正的好益生菌！

人体的肠道就相当于一个微生态系统一样，肠道里面拥有多种多样的菌群，而这些菌群与我们的身体健康建立了非常密切的关系。所以要想肠道健康，维持肠道内的菌群生态平衡也非常重要。当我们的肠道因为加班、应酬、生等原因出现问题时，可以通过冲泡益生菌粉饮用来进行补充摄入。那么我们在选购益生菌时应该注意哪些方面呢？补充益生菌用哪种好呢？各位可以注意一下这几个方面：

首先当看到某款益生菌，我们应该首先查看该产品的配料表，查看其是否有额外添加一些对人体可能产生不良影响的配料，如：是否添加蔗糖、果糖、白沙糖、葡萄糖等各种糖分；是否有添加色素、香精等等科技与狠活。毕竟是喝到身体里面的食品，当然要确保益生菌配料的安全性。

其次值得注意的是，考虑到我们肠道内的菌群部落繁杂多样，我们选择的益生菌产品里面好要含有9种益生元16种益生菌。富含益生元和益生菌的产品，能够确保益生菌进入肠道之后从多方面对我们的肠道菌群进行调理。

除此之外，要想益生菌能够充分被吸收，就需要益生菌能够保持很好的活性以及拥有足够多的益生菌数量。像卓岳宜君素益生菌单条拥有1000亿的活性菌数量，活菌数量的多少决定了益生菌能够发挥多大的作用。因为数量充足且保持活性，益生菌就可以在经过充满胃酸的胃部时确保绝大部分能够顺利到达我们的肠道并参与菌群的繁殖。所以补充益生菌用哪种好？刚刚已经拿卓岳宜君素举例，好的益生菌虽然可以发挥更好的功效，但是也要注意根据自身情况适量饮用哦！